autoconfiança没有trabalho pode ser uma realidade

Se você está立即para dar um power(上升)(感知器otrocadilho?) na sua confiança no trabalho, você está prestes a melhorar drasticamente seu desempenho。O人力资源潜关于trabalhadores的信息(98%)肯定的信息，我的desempenho melhor quando sentem autoconfiança没有trabalho。Os líderes de RH dizem que a característica pode gerar funcionários弹性，生产leais。Mas o quee exatamenteconfianca吗?

De acordo com dicionário， confiança é“um sentimento ou consciência DOS poderes de alguém ou confiança nas circunstâncias desse alguém”。Se você está ansioso para探索seus superpodereseCriar confiança em seus colegas， é hora de superar as barreiras para o seu sucesso。Não importa se você descobriu uma lacuna de habilidades em sua纪律，passou por um memento embaraçoso ou está prestes a começar um novo emprego, você pode aprender a trabalhar autoconfiança e deixar aSíndrome做冒名顶替做lado de fora。

autoconfiança no trabalho vem do autoconhecimento

Quando se sente dequalicificado de quabalho, isso não é apenas uma indicação de que você não tem autoconfiança没有trabalho, mas mostra que está desconectado de quem você é。所以é深，não é?

嗯欧洲社会心理学杂志Descobriu que autoconsciência lhe dá mais satisfação em relação a decisões passadas e confiança para tomar decisões futuras。Se a autoconsciência gera maiis confiança， é重要的价值评估，对目标的影响。Então，奎姆é você?E o que você quer?

哭uma imagem clara de si mesmo para ajudá-lo a agir de acordo com suas必需品(e suas habilidades) com maiis confiança。

1.Para saber como ser conffiante no trabalho, ente a productividade

Uma razão pela qual você não se sente conffiante no trabalho pode estar relacionada à productividade。Quando você não tem confiança, productividade é icada。O inverso também é verdadeiro:一个falta de productividade pode阿特拉帕尔哈尔阿恩达麦斯苏confiança．

Se você não tiver certeza de como trabalha melhor, tente o segugute: ao começar seu dia de trabalho, preste muita atenção em quando Se diere e implemente uma estratégia para concentra - Se novamente。Por exemplo, experiment sessões de trabalho concentrado com播放列表que ajudam na concentração．Experimente ometodo番茄汤Para dividir suas sessões de trabalho em partes menores Para reduzir a fadiga e龙卷风的大项目gerenciáveis。Quando você assume o control de seu dia de trabalho, tem mais poder清醒suas circunstâncias e, por extensão, mais confiança。

2.Comunique autoconfiança没有trabalho por meio da linguagem下士

O que você diz (e como O diz) tem um papel必要的形式，可以与其他国家进行比较。嗯夏洛特皇后大学Relata que 73% DOS líderes empresariais credam que as habilidades sociais são mais importantes do que as habilidades específicas do trabalho。我们的绅士之家às我们的天才之家não我们的现实之家não我们的天才之家confiança我们的绅士之家você我们的精确之家。

Vejamos um como的范例一种语言的影响confiança:

Viu a diferença?Palavras como " só "你的同伴们都有机会和你在一起了，你的想法和方式完全一样了é recebida。Você大平面上的凹地，是一个relevância关于地球的思想expressão。Autodefesa e franqueza são habilidades。

3.附录a通讯suas ideas para trabalhar autoconfiança

Se você está animado com seu trabalho, querer ser notado por aqueles que podem ajudá-lo a avançar na carreira。Se isso important uma promoção ou simplesmente uma ótima referência para uma mudança de carreira， é important解读一个特定的过程Com和pessoas certas。

Comece analisando sua idea。Faça perguntas a si mesmo como:

• 你有时间的想法吗?Ela é有急事吗?
• Sua ideia é uma solução para um problema?
• inovadora吗?
• 你们之间有什么关系?
• 你有什么想法?

心中有个想法，我知道我是谁15-18%的机会接受一个想法Se ela for adaptada à personalidade dele。Se você puder圈定为etapas para enxergar sua ideia, melhor ainda。

4.Diga não aos colegas ou delegue o trabalho

Confiança重要的事情você confia em si mesmo para saber o que é melhor para si com base em seu tempo, capacidade e habilidades。没有trabalho, sua confiança aumenta quando você灵活的seus limited。

O respeito próprio é encontrado quando você sabe que está em sua capacidade ou quando uma tarefa está fora do seu campo de especialização。Aprenda a autogerenciar seus limitedPara ganhar trabalhar autoconfiança。É mais fácil确立者限制时间E você pode储备速度para suas próprias metas de desenvolvimento de carreira。我们已经错过了一个机会。

5.错误与错误autoconfiança

Sim， é重要的假设一个负责任的quando você彗星我没有受伤。Mas não chame mais atenção这是一个错误。Para assumption o control da experiência, tente estas dicas:

• 假assertivamente:假的diretamente, compartionhe o que você realmente está pensando e esteja atento aos limited DOS outros。Para tornado mais seguro de como você我们之间的关系，附录aEntender diversos estilos de comunicação．正确的方法você一个响应器com respeto e maturidade à passividade, agressão passiva e agressão。
• 重新考虑desculpar-se demais: a psicóloga e especialista em carreira Vijayeta Sinh diz que se desculpar demais pode fazer você parecer fraco e submisso。军刀Quando você deve e não deve pedr desculpasPoder ajudar em como ser autoconffiante para lidar com obstáculos。为榜样，我犯了错，我犯了错não我犯了错，Sinh建议简单的评分者paciência我犯了错，我犯了错solução。

6.定义一个metas curto prazo possíveis

所以é muito verdadeiro, não é?目的curto prazo estão comprovadamente ligados à autoconfiança。嗯estudo da psicóloga盖尔马修斯狂欢33%的西班牙比索在你的世界里找到你的目标são escritos (comparação com as que confiam na memória)。Dica: Nosso time tem dezenas demodelos do Trellopara definir metas (e arrasar) em quadros do Trello para tornseus sonhos realidade。

Para começar, imagine-se daqui a um ano。

• Pergunte-se o que o ajudaria, se sentir maiis conffiante。法泽?Começar trabalho额外收费?导师?
• Em seguida, reveja suas metas com uma análise de搜索智能．列表关于torna seu plano Específico, Mensurável, Alcançável，相关的e com limited ite de tempo。Esse método pode inspirar mais autoconsciência，机会e limitações。
• 因着它就是它的客体quadro do Trello．定义lembretes, risque itens da sua checklist e sinta uma sensação de realização a cada pequeno passo。

7.我是你的知己，我与你同在

“O que há de errado comigo?”我realmente准备好了吗?”Se você estiver fazendo perguntas autossabotadoras, respire fundo e mude sua narrativa interna em direção aos seus objetivos。美好时刻，温馨时刻好奇之门，清醒之门，相互交谈之门．有一个正确的解释é重要的，有智慧的áreas específicas，有智慧的declarações理智的，有勇气的。Isso vai ajudar você一个标识soluções em relação一个como ser autoconfiante。

Quando você vê嗯colega tendo sucesso no trabalho, pode se perguntar se deve seguir o exemplo dele。没有恩德，sua trajetória de carrira, sempre, vai, ser, exclusiva, por, de seus, próprios pontos fortes。É importante explorar novas ambições de carreira?色味俱淡的!Mas se você ainda está se dedicdo aos seus objetivos claramente definidos, fique de olho no seu próprio prêmio (o que também é incrível)。

8.恩师

Trabalhar com嗯导师专业pode ser uma boa solução em relação一个como ser mais conffiante no trabalho．导师pode ajudar a:

• 被认为是在专业能力的基础上获得的机会。
• Manter o equilíbrio个人生活和专业。
• Incentivá-lo一个公共汽车反馈清醒的seu trabalho e habilidades interpessoais。
• 赞成sua experiência，兴趣e pontos fortes para criar sua carreira理想。

恩师请求节奏，às被安排的参与者。永久的天堂há天堂的天堂天堂天堂的天堂área。Você também pode pedr apoio a um colega que você admira。

outa idea é ser você mesmo um mentor。爵士导师在外面的佩索阿波德最strar o quanto você aprendo。E isso pode lhe dar o orgulho E a realização que surgical quando você最美妙的一段colega como ter sucesso。

9.Desenvolva a autoconfiança没有trabalho junto dos seus colegas

Se você continuar a ter困难com a confiança no trabalho，inice uma reflexão com时间Após o próximo项目。促进环境的发展autorreflexão时间para ganhar pontos de gratificação人类的发展experiência时间。

与之一致的想法confiança与之一致的想法experiências与之不一致的想法。Já ouviu falar do学习区模型(模型)？O psicólogo Lev Vigotsky desenvolveu O构思de平衡novos estímulos com alguma comodidade (para que você não entre em pânico!)。这是孔福尔托的一个脆弱之处，这是孔福尔托的一个脆弱之处，这是孔福尔托的一个脆弱之处você这是孔福尔托的一个脆弱之处。

10.Trabalhe a autoconfiança, mas não seja duro demais consigo mesmo

Mais autoconfiança é um ato deautocuidado．Quando tiver dúvidas，使用essas dicas para como esforço prático没有情意没有默契。