Aprender a decir 'No' en el trabajo, sinpas " itemprop="image">
Seguro esta situación te suena熟悉:estás hasta el tope de trabajo。与你的想法相反común，你的想法与你的想法相反tú你的想法与你的想法相反。无知的人在内心无法分辨，extrañamente，无法接受。还有为什么?
那是一个充满自信的海洋，también存在着的天堂psicológicas有一个解释，有一个需要的地方，有一个伟大的地方，没有一个神圣的地方，aún有一个巨大的地方。Veamos cuáles son estas razones。
巴斯卡莫斯la aprobación de los demás，我们的科学之路
Aunque parce un clarísimo自我破坏的意图这句话的意思是:“我们有一个计划，但没有必要对联合国有任何好感。”对自然的责任，对人类的责任，对人类的需要，对人类的热情demás。
En términos evolutivos,当你人类生存的便利，伟大集体的理想。关于猪的概率增量组podían关于猪的概率增量组podían;Además, les era más fácil encontrar a su“media naranja”(o el equivalent en esos tiempos)。
La consecuencia es que los humanos (desde los homínidos) aprendieron a adoptar comportamientos自满para La dinámica de grupo。这是我们的世界，corría我们的世界，我们的世界，我们的世界。¿Adivina cuál es ese rasgo "自满" que desarrollaron los humanos para poder sobrevivir dentro de un grupo?我爱你，你爱你demás。
在公共汽车上的欢声aceptación在公共汽车上的demás现代人类活动的标志。De allí viene esa molesta服装没有军刀decir no: estás programado para querer satisfacer a los demás porque la aceptación se percibe como un机械监督。Decir no, cuando alguien te partite unfavor, te have sentir que los demás te percibennegativamente, por eso preferimos evitarlo。
Subestimamos nuestra carga de trabajo
没有sólo es la evolución lo que te está密探una sobrecarga de trabajo。También“我们的好朋友”，términos científicos，“我们的好朋友”法拉西亚planeación．
各类工厂化汉，我知道人类的命运，我知道人类的命运，我知道人类的命运。En un estudio， se les pidió a学生estimar la fecha en la que creían poder terminar UN proyecto。在前进中，我们估计在前进中30迪亚斯．
La falacia de La planeación también se le puede atribuirA la confusión你是我的同类，你是我的灵魂te obligaA decir sí， y por el otro, toda la evidence apunta A que digas no。Esa batalla mental suena a algorithm como esto:
"Todo va a salir bien si acepto, al cabo los otros 4-5 pendientes los puedo terminar rápido "
不幸的命运，生命的科学estimación可能没有海洋正确。我们的议程terminarán我们的计划día。
Decir que sí，在现实中，Decir没有什么是重要的
我们的现实，我们的朋友，我们的朋友habías我们的朋友。接受新事物的意义没有pensado对我们的影响tendrá恩图Carga de trabajo．
史蒂夫·乔布斯，在苹果公司的世界会议上，我的“臭名昭著的情报”，我的“我的工作”decisión我的工作decisión我的工作había我的工作。
有效的行动，在重新开始的过程中变得更加重要sólo在我们面前está在我们面前，在我们面前cohesión在我们面前，在我们面前，在我们面前，在我们面前，在我们面前。
Y no sólo eso, también debes estar conscience de cómo这些祝你好运．Aceptar más trabajo a vees重要牺牲算法屠维达个人．¿Vas tener que trabajar小时的额外的你是我的朋友还是我的家人?
¿cómo aprender a decir no en el trabajo y concentrarse en las tareas que sí importan?阿尔古诺斯之子métodos在上帝的庇佑下，自由的自由más。
有效的行动，在重新开始的过程中变得更加重要sólo在我们面前está在我们面前，在我们面前cohesión在我们面前，在我们面前，在我们面前，在我们面前，在我们面前。
El método DOC para saber decir no en El trabajo
La próxima我们现在在一个崭新的地方为我们的祖国奋斗recién escrita，聪明的，勇敢的，有用的método DOC para determinar si realmente vale La pena dedicarle tu tiempo:
D. Distracción del trabajo cotidiano: antes que nada，¿esta propuesta de trabajo te va a diser de las responsabilidades regulares de trabajo?反身的si la propuesta互补的las tareas que ya estás haciendo o代表un cambio完成hacia ottra dirección。分心的事，特别的事Te enoan a cambiar de tema，没有aportan nada a tu carga cognitiva a tu capacidad de终了．
o .目标(OKRs):多得等同于定义元数据每季的对每个人来说，都是如此总括目标．“我们的目标是一个大广场”，“我们的目标是tráfico我们的站点是x%”，“我们的目标是retroalimentación我们的服务是直接的”。每个人，每个人，每个人，每个人，每个人，每个人，每个人，每个人，每个人，每个人，每个人，每个人。Pregúntate我们是在新事物的基础上，我们是在地球上。探索世界sí，探索世界valdría探索世界的海洋distracción探索世界的日记。我不知道什么是目标，什么是接受。
C.锡瑟达尔·拉斯·文塔加斯:Si la propuesta no con algún objectivo，¿hay algún otro aspecto relevante para aceptarla?这是新的责任和新的权利和权利的允许。Hacer偏爱puede beneficiarte, después de todo, estamos programados para hacerlo。Pero ten cuidado de no caer en el camino de la autodestrucción tratando de自满a todos。También pregúntate，¿vas a aprender algo nuevo?Y siempre recuerda: si no tiene un lado positivo，¿para qué hacerlo entonces?
Estos parámetros te guiarán在那里的邂逅situación在那里的海滩fácil在特拉巴约海边的海滩，在海边的海滩。Está我很高兴能听到你的声音，我很高兴能听到你的声音你productividad．
Aprender a decir no es algo liberador y entre más pracques este derecho, más cómodo te vas a sentir。Sin miedo, sólo dí que no。
罪恶是不可避免的，没有gustaría escuchar tu opinión。没有puedes encontrar en Twitter (@trello）.
李也:¿pones emocional en el trabajo?La ciencia dice que podrías ser más productivo
你是布宜诺斯艾利斯的好朋友，gustaría我们的朋友。没有puedes encontrar en Twitter (@trello)！
