3 conjos para vencer el miedo a lo desconocido y disfrutar más la vida" itemprop="image">
Para empezar, déjenme contarles una anécdota curoriosa。Siempre que salgo de paseo con mi padre, pasamos a corner al McDonald's。
Lo extraño es que a mi papá no勒古斯塔La comida de ese lugar。在汉堡的美丽时光pidió，在潘的美丽时光está阿瓜多，在肉的美丽时光está demasiado delgada y de que la lechuga está marchita。
Después de muchos años de escuchar sus quejas, finalmente me animé a preguntarle:“Papá，¿porqué真爱永远Paramos a comer aquí cuando salimos a pasear?没有parce que el lugar te agrade demasiado……”
Sin pensarlo, me contestó:“Pues, no me gusta…Pero más vale malo为什么conocido祝你一切顺利。”
Mi padre es un animal de cosumbres y yo soy良心(aunque la verdad es que me da unpoco de vergüenza admitirlo) de que me he apiado de alguna as de esas cosumbres。我在康斯坦西亚，我在眼前la rutina．我很欣慰。
一个比索predisposición自然的，一个十分钟的，一个新的(que en realidad es algo común para todos debido A la evolución)，没有一天的十分钟的，一个探索的，que alunas de las mejores经验的，que he tenido没有fueron planeadas o pensadas con anticipación。
阿尔古纳斯德las mejores comidas que he probado han sido en restaurentque elegí阿扎尔después de ver que el restaurental que síqueriaIr, tenía una fila de espera demasiado larga。包括，uno de los perritos que rescaté， se cruzó en mi camino por puro azar。快走吧，我有我的卡雷拉，我有我的爱，我有我的命运extraños。
你知道我有多害怕吗?difícil在时间和生命的问题上，没有什么可以控制的事情，没有什么可以控制的事情，没有什么可以控制的事情，没有什么可以控制的事情，没有什么不同的事情。
条件反射，清醒的，我的，我的，desconocido
Esta predisposición se la podemos achacar a la evolución。祖先的祖先tenían我们的祖先与我们的祖先和我们的祖先。环境的变化，环境的变化，城市的发展sólo para su confianza中国para su supervivencia。En una石英， el neurocientífico Beau Lotto，说明:
“Esto tiene relación entre la incertidumbre y lo fácil que es morir, la vida es difícil。Nuestros cerebroy cuerpos han evolucionado para no morir, recordemos que la evolución funciona a partir del fracaso, no del éxito。我有我最理想的生活，没有我最理想的生活，没有我最理想的生活。我的天啊，我的天啊。“大脑和身体的进化，对最小的不确定性和不确定性prácticamente环境的变化。”
resumen,大脑的神经están他对不确定性和不确定性和时间的感觉和生命。
Y no sólo eso, la ambigüedad de una situación puede desencadenar sentimientos de miiedo Y nublar nuestro juicio。
在联合国工厂化， dirigido por un神经经济学家de Caltech, se analizaron las imágenes de los brain de los participantes mientras hacían apuestas cada vez más arriesgadas。心灵之门información tenían参与者的决定，más非理性时代的决定。
Uno pensaría que la incertidumbre de actuar con información limitada aumentaría su precaución a la hora de evaluar sus opciones。这是一个继承的现实，这是一个系统límbicos这是一个大脑(这是一个情感的世界和一个世界的世界)，这是一个决定的世界，这是一个不确定的世界。
3 .我爱你，我爱你
Da miedo，¿no?我gustaría我的天堂artículo未来的天堂你没有感觉，爸爸安特拉不确定性。
运气不好，所以不可能。这是无法解释的生命和重要的意义，这是一种可以转换的时间，也是一种可以转换的方法。
没有sólo reducirá图estrés不可避免的新方法，también图permitirá我们的营地acción我们的中心，我们的结果。包括podrías法律的结果是肯定的，但没有其他的语言。
Pero，¿cómo vencer el miedo a lo desconocido?¿Qué es lo desconocido?
Estas son tres eststrategias que puedes usar para vencer el miedo a lo nuevo, sin la parte de la hiperventilación y el sudor en las manos。
1.Trata de salir de tu zona de comfort
¿Qué crees que pasaría si te pidiera que corras 3 kilómetros en este memento ?未定之罪，未定之罪，未定之罪。¿Crees que te parecería fácil?
可能没有(a menos que ya estés acostumbrado a correr largas distancias, claro)。这就是实践的必要。海que empezar de a poco。
这是我的错，我的错，我的错，我的错，我的错。
Atrévete一个probarnueva experiencias你永远都找不到新的。在我们的工作中，在我们的工作中，在我们的工作中，在我们的工作中，在我们的工作中，在我们的工作中，在我们的工作中，在我们的工作中，在我们的生活中。
¿Quieren un ejemplo que no esté relacionado con el trabajo?
Hace poco, decidí ir a una cervecería a lanzar hachas en vez de seguir mi acostumbrada rutina de fin de semana: estar en casa en sudadera y comer pizza frente a la televisión。我的酒吧酒吧sólo酒吧酒吧酒吧，酒吧酒吧酒吧pequeño además，酒吧酒吧酒吧。Pero，¿saben qué?Al final me la pasé súper bien。
Salir de tu zona de comfort(que no tiene que ser ir a lanzar hachas) claramente te duty a salir de tu rutina, pero además，增量tu tolerancia a la incertidumbre and los resulttos incertos。最后，la práctica有一个大师。
¿Y lo mejor de todo esto?大脑可再生神经系统的可再生神经系统的可再生神经系统的可再生神经系统的可再生神经系统。这是直接关系capacidad creativa， así有你的剑，有你的猎人在时间上的生命和实验的新生。
2.Piensa en los peerescenarios(现实主义者的人生)
Para que vean hasta qué grado nuestro cerebro detesta la incertidumbre:investigaciones recientes我的世界是一个全新的世界másestres我的军刀没有结果será好。
Leíste正确的，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起。Leíste正确的，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起。
Sí，关于未知的未知的未知因素的科学。你的不幸，没有你的军刀cómo你的命运。
罪恶禁运，我的心在你的身后，我的心在你的身后，我的心在你的身后。新思路新思路，新思路，新思路，新思路situación, pregúntate到:¿qué es lo peor que podría pasar?
在现实的总形势下，(在现实的总形势下，在现实的总形势下，在现实的总形势下，(在现实的总形势下，在现实的总形势下，在现实的总形势下，(在现实的总形势下，在现实的总形势下，podría在现实的总形势下，在现实的总形势下，podría)中国的统一形势qué消极形势podrían继位。Podría hacer el ridículo。O lastimarme。
Si las cosas suceden como te las habías想象，ya established prepareado mental。你不知道，我知道。Es una técnica que te permite darte cuenta de la realidad de tu situación pero que también te ayuda a generar una sensación de seguridad y certeza。
3.描述lo que estás sintiendo
我的心，我的心，我的心，我的心，我的心，我的心。
在时间的尽头，deberías想表达自己的想法。名声大噪psicólogo丹·西格尔Tiene una expresión para esto:“si lo nombras, lo domas。”
Así que lo voy a decir en voz alta:“我是一个人，我是一个人artículo porque no sé我是一个人，我的编辑建立世界语”。哦，"我和你在一起的时候，我和你在一起的时候，我和你在一起的时候allí "
“我的精神有问题”，“我的世界没有问题”。
托尼•施瓦茨(Tony Schwartz)在artículo上写道:“我们的精神世界está，我们的精神世界和我们的精神世界是一样的。para纽约时报．
“También没有我们就没有我们的世界。我的感情是没有影响的，我的良心是没有影响的。“我们现在还在一起，我们现在还在一起，我们现在还在一起cómo我们现在在一起。”
不可能有朋友，就没有敌人
La mayoría de las people as sentias miedo a lo lo, pero también estamos良心de que es una constante en el mundo real y poror lo tanto，必要的，必要的，一个lidiar con to de una manera，可敬的。
¿Llegará el día en que te guste sentir que, a ves, la vida es un juego de azar?Probablemente没有。Después de todo, es muy difícil reprogramar un cerebro que ha sido moldeado por la evolución。
Pero si pones en práctica las eststrategias de este artículo, podrás vencer tu miedo a lo desconocido。
Y sí， definitivamente le enseñaré este articulo a mi querido padre。Quién萨比，tal vez vayamos a comer a otro lugar la próxima vez que salgamos de paseo。
你是布宜诺斯艾利斯的好朋友，gustaría我们的朋友。没有puedes encontrar en Twitter (@trello）.
