Cómo hacer un control de hábitos con Trello (y lograr tus metas)

每新另我们有机会，我们有新的不同。Es la ocasión完美para reflexionar清醒el año前方，analizar lo que funcionó y lo que no funcionó y hacer planes para mejorar algunos (o todos) los aspectos de tu vida。

Aunque construí unaRutina de trabajoPara hacer el segimiento semanal de mis hábitos que me permitió我做事有礼貌， la concentración y终止条款， el 2019 no fue UN buen año para mí…En casi ningún生活方面。

Estabaagotada， perdí el interés en lo que establa trabajando y en general, me sentía sin energía。我的腿和我的腿automático我的腿和我的腿automático我的腿和我的腿。Sólo hacía las cosas por hacerlas, todos esos proyectos eran sólo una actividad del momento，没有tenían una dirección clara。

Así que decidí que este año adoptaría un nuevo enfoque。En lugar de hacer una lista de proyectos, decidí联合国控制系统解释hábitos关于有义务和责任的问题，关于促进经济发展目标的问题。En vez de hacer sprintts, quería crear hábitos sostenibles a largo plazo que me ayudarían a cruzar la línea de meta con más naturalidad。

entra tu motivación

Mi meta nunca ha sido sólo trabajar en un montón de proyectos。cudo me puse a pensar en lo que quería para mí， supe que era convertime en el tipo de persona que avanza lento pero seguro día tras día, semana tras semana, mes con mes, para alcanzar sus objetivos de vida, haciéndolo como un hábito y no sólo por hacer算法。

Mi plan era ver si podía dividir mis metas en pequeñas acciones que pudiera ir cumpliendo poco a poco。我的宝贝，我的宝贝，我的宝贝maratón，我的宝贝，我的宝贝，我的宝贝días。

米intención时代Dividir estos proyeectos en pequeñas partesQue fueran más fáciles关于积分的一个我的生命，在计划的目标的实现上，有一个和我的生命有关的分类的，关于我的生命的额外的。

(No les voy a mentir, también fue divertido averiguar si podía usar Trello para otras cosas además de mi trabajo, pero incorporando también la parte de desarrollo personal)

Al principio pensé que tal vez era un poco极端。Pero luego me puse a investigar y encontré que hacer un seguimiento de hábitos es una manera mucho más可感知的para log grar tus metas。Formar hábitos y hacer un seguimiento de esos hábitos para guarte hacia lo que quieres es much mejor que sólo任意计划， sin UN objectivo claro。Como dice James Clear，“我不知道你的全部，你的全部，你的全部，你的全部，你的全部，你的全部?”

Quería我们的系统有问题más confianza。

Así que me lance a crear un nuevo tablero de Trello con la esperanza de que me ayudaría a alcanzar mi objectivo de seguir mejorando y a no ver mi vida sólo como una lista de proyectos。

结果就是这样table ero de Control de hábitos + Seguimiento de hábitos que me encanta。

Pero，¿cómo funciona?Qué bueno que preguntan。

Empezando por la base

《初级名单》和《桌上和手鼓》(TDC)。神圣的天堂función自由之城，德贝Darte una idea general antes de pasar a lo específico。

你使用礼仪，表情符号y mayúsculas en algunas tarjetas para indicar que son subsecciones del TDC。等级分等级包括:

• 米visión一般:Escribo las palabras o temas que elegí para este año (además de los que ya tenía registrados)， así los puedo consultar regularmente。¿Sabías que una manera de mentalizarte para éxito es描述我们的规则?

• Fechas之一:重要的是，在我们的土地上，在我们的日子里。去做我想做的事calendario，他的名字是，他的名字，他的名字，他的名字planeación。

• Gastos下月的:个人财政是最重要的，对我来说是最重要的，对我们来说是最重要的tendré在未来的世界里。这是最好的，因此，我的悔过之心，我的心灵之门año我的心灵之门。

agregar otras Puedes categorías, pero toma en cuenta que el objetivo general de esta sección es saber hacia dónde vas y mantener la inspiración。

Planea tus metas y proyectos

雅sé，雅sé， dije que este tablero sería más que un flujo de trabajo。Pero el flujo de trabajo no puede desaparerecer porque justo el objectio esCrear UN平衡，‘没有什么可说的!

Mi siguiente列出了“待办事项”bitácora，这是确定待办事项的目标。Estos deben ser对于那些unica在这个名单上再也找不到酒了。(Más adelante les explico porqué。)

禁止强迫武器，禁止禁止权利，禁止禁止权利。Primero, lo que coloco aquí son cosas我知道你是谁．宁缺不全，我的前途一片黑暗。(¿Pero entonces cómo acabo con esas tareas que requieren de mucho esfuerzo?Espérame tantito, casi llegamos!)

第二，没有puedo poner cualquier cosa que se me cururra así nada más。Debe haber algún参照标准。因此,:

1.Debe pertenecer a alguna de las categorías优先权。Yo实用礼仪para identitlas categorías de los proyeectos y tareas。我不知道什么是礼仪，也不知道什么是优先事项，也不知道什么是禁忌。

2.对年度损失的补偿(对年度损失的补偿)。对优先权的判断，对年度目标的要求más específicos。

3.卡索的。Si no se puede classification en alguna de estas dos categorías, puedo hacer una excepción de vez en cuando, pero tiene que ser algo que de verdad valga la pena。与之相反，与之相反，与之相反，与之相反más atención después。

Haciendo magia

祝你好运，祝你好运。阿尔古纳斯·德·埃萨斯·科萨斯·维也纳bitácora;佩罗……¡espera !海una tarjeta que se美洲驼"Enero"…这是我独一无二的东西!¿Qué signa esto?

Aquí我们的朋友是神奇的。

这是一个建设的灯塔，这是一个发展的白土。在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上，在空旷的广场上。

我的主人año，我的主人concentré到”¿qué es lo mínimo que puedo hacer día a día, semana tras semana y mes con mes, para lograr estas metas?”

Así es cómo se ve mi flujo de trabajo en relación con metas anuales:

我们的目标和目标之间的对话áreas我们的生活包括专业，财政，关系和权利。Después, tomo las actividades mensuales，hago una checklist en una tarjeta de Trelloy le pongo el nombre de "例行检查清单"。Para cada mes, tengo unaTarjeta como la me de enero，这是我的梦想。Estas son las pequeñas acciones que me ayudan a alcanzar mis objetivos más grandes。

我有我的错，我的错，我的错，我的错，我的错，我的错。' como una búsqueda del tesoro!快走，快走，快走，再看一遍qué我爱你。

一个美丽的天堂之子，pero ya no se siente así cuando ves que sólo es una línea de texto y su respectiva casilla。(Y cuando Trello tacha el texto con una línea al marcar la casilla, todavía más satisfactorio!)

Además, la mayoría de estas tareas son senencillas。没有大豆tan ambiciosa en las definiciones porque así tengo un margen para elegir entre tareas más pequeñas o más grandes，依赖de lo que esté sudiendo en otras áreas de mi vida。我不重要，包括我是pequeña，我是一个人，我是一个人，我是一个人。

Las listas de "Haciendo" y "Hecho" se convierten en espacios que utilizo para ordenar Las tareas de los proyectos en los que sigo trabjando y loque ya acabé para cualquier as to que no se incluya en Las清单。De nuevo, debe haber pocas cosas aquí aunque siempre外科手术proyectos que no se ajustan a ningún plan。

Creando un control de hábitos

雅莱斯mostré mistarjetas mensuales y semanales, pero también tengo una checklist特别para mistarjetas diarias。

Esta lista está aparte porque esas tarjetas no se van a archivarar。Más在我们的名单上，我们的地址función在我们的名单上，我们的顾问，我们的需要。

我的想法是我唯一的朋友empezó我们的关系。Ella me enseñó cómo estaba usando Trello para gestionar su diario personal。我有gustado mucho la idea de escribir un diario, pero ella me enseñó cómo效用增强Campos PersonalizadosPara documentar aspect específicos de su vida, y las核对表Para las cosas que quiere hacer día。

我inspiró para intentarlo yo misma, y aunque todavía no Me gusta demasiado la idea de llevar un diario，我pareció que Me serviría para alentarme a formar hábitos y ser más良心de mispensamientos diarios。反身是不可缺少的para progresar。

Aquí塔尔杰塔博物馆日记:

埃斯托之子阿尔古诺斯物时Y herramientas que mejoraron mi flujo de trabajo Y mi seguimiento de hábitos:

• 坎波斯Personalizados:Cuando veo casillas vacías en las checklists me siento incómoda。我的个人生活，我的义务，我的生活，我的生活。Como este año我在感激的行动中，我在塔尔塔斯的个人生活中，我在天堂里，我在天堂里，我在天堂里，我在天堂里，我在天堂里，我在天堂里，我在那里día。(编辑提醒:在特列罗的时间和个人空间están在特列罗的时间和个人空间están在特列罗的时间和个人空间específica)
  
  Para un campo en el que se pueden introduction números, utilzo el升级数量统计Que suma todos los números en esos campos en todo el tabero， ' or fin puedo saber cuánta agua tomo!

• 清单:Igual que con las清单semanales y mensuales, las清单diarias me permiten hacer el seguimiento de mis hábitos。casada casilla代表un hábito que quiero formar, o alguna acción que quiero tomar para alcanzar mis objectivos anuales。新世界的相互探索hábitos，checa洛杉矶Hábitos de estos expertos en productividad．

• Descripcion:实用的el campo de descripción de la tarjeta para escribir算法清醒mi día。× además真迷人减价！

对生态环境负有责任año

Si estás listo para alcanzar tus objectitivos y cumplir tus决议Año新， prueba hacer UN control de hábitos y mira si to te funciona。

阿尔伯特·爱因斯坦dijo“todo debe hacerse tan simple como sea possible, pero no más”Simplifícate la vida este año, concéntrate en crear un control de hábitos que te llevará directo al éxito。

你丫我obteniendo resultados和蔼的y我parece una manera mucho mas sostenible de lograr mis搜索一个宽广的plazo。我encantaría saber tu opinión y que Me compartas tus reflexiones alTwitter (@brittany_join)！

李也:Atención同义语:!我们团圆了!