日常肯定对职业发展和自信的力量(10个例子)" itemprop="image">
在专业领域有很多发展你事业的机会;你可以参加一门课程，学习一项新技能，或者自愿参加一个新的、有挑战性的工作项目。如果这些事情进展顺利，很有可能会给你一个很好的信心提升。
但是有一个机会专业发展在你的个人世界里建立你可能缺失的自信——这就是肯定。
每日肯定是积极的，肯定的(因此得名!)，你每天对自己重复的语句，以影响你的思想和行为。这个想法是，你重复肯定的次数越多，你就越会开始相信它——更重要的是，相信它行为说得好像你相信似的。虽然它们看起来有点另类，但事实是，肯定可以是一个简单(但强大!)的工具，让你成为一个专业人士，并在此过程中建立自信。
但当涉及到职业发展时，肯定到底是如何起作用的——你如何使用每天的肯定来把你的事业(和你的自信)提升到一个新的水平?
每天的肯定如何帮助你建立自信并成长为一个专业人士?
从本质上说，肯定是对你希望在生活中看到的事情的积极、肯定的陈述。
虽然肯定似乎太简单了，无法推动任何真正的改变(每天对自己重复一句话是为了做什么?)，但事实是，如果做得正确，它们会产生巨大的影响——尤其是在职业发展和自信方面。
肯定会挑战你对自己现有的想法和感觉——这些想法和感觉可能会阻碍你的工作。“肯定可以打破(限制性的)信念，”赋权教练和研讨会主持人说帕特丽夏Heitz．
例如，假设你是一个在做演讲前会紧张的人，为了在专业上有所成长，你想在公共场合演讲时获得更多的自信。
在这种情况下，你的限制性信念可能是你不擅长公开演讲——在这种情况下，你可以试试每天的肯定。”我在公共场合演讲时很有活力。在做演讲的时候，我感觉平静、有准备、知识渊博。”
当你每天对自己重复这种肯定时，随着时间的推移，你就会开始这样做了相信你的肯定和信念会开始影响你的行为。
所以，用上面的例子，当你重复你的日常肯定，也许在你必须向你的团队展示之前，你会开始感到不那么紧张，然后这种信心会激励你解决一个更大的演示。当你能够完成演示时，你会感觉很平静更多的自信——这会变成滚雪球效应。一段时间后，这种肯定不仅仅是你告诉自己的;你真的做在公共场合演讲时要表现出色做在演讲的时候，要保持冷静，做好准备，见多识广。
“你说得越多(你的肯定)……就越觉得不只是可能的,但可能海茨说。你开始相信你的肯定，它“给你信心，你越自信，你就越能意识到在你面前出现的机会和可能性，[实现你的目标]。”
如何充分利用你每天的肯定练习
显然，每天的肯定会对职业发展和自信产生深远的影响。但并不是所有的肯定(或肯定的实践)都是一样的——如果你想让你每天的肯定在你的事业(和你的生活!)中产生真正的变化，有几件事你需要记住:
要具体
当涉及到日常的肯定时，你不想采取一刀切的方法。一般的肯定，比如"我很成功或"我的事业蒸蒸日上都是不错的，但很难看到它们的影响。你怎么知道自己成功了呢?“事业蒸蒸日上”到底是什么意思?
这就是为什么如果你想从你的肯定练习中得到真正的结果，你会想要你的肯定尽可能具体。
例如，”我在工作中很自信的肯定没有"我在工作中很自信。我能够轻松地与我的同事交谈，分享我的见解和建议，而不焦虑或担心．”
”我在经济上很成功不如“强大”我在经济上很成功。我已经确保我的薪水增加了X美元，收入的增加让我在我的职位上更加自信和成功．”
关键是，你的决心越具体，就越容易看到这些决心在你的职业发展和自信中是如何体现的——所以要具体。
写下你的肯定，就好像它们已经是真的一样
海茨说:“如果你真的想创造你想在生活中出现的东西，你必须肯定它。”所以，为了使肯定有效，你要把它们写得好像它们已经是真的——或者，换句话说，用现在时。
所以，例如，让我们说你想用日常的肯定来对一件事感到更自信改变职业．不要说“我想对换工作更有信心”，你应该说“我对改行很有信心．”
肯定的语言是使肯定的力量如此强大的原因，所以要确保，当你写肯定的时候，你写的时候就好像你想要完成的事情已经发生了一样。
个性化
快速搜索一下谷歌，你会发现很多日常的肯定，你可以用它们来帮助职业发展和建立自信。但事实是，如果你的肯定来自内心，就会更有效。
“大多数人都会从创造自己的咒语中受益，”他说凯伦·加维她是人生导师，也是在线幸福课程的创造者快乐90．
如果你不确定如何创造自己的咒语——或者创造什么样的咒语会有帮助——加维建议意识到工作中让你感到不舒服的情况。例如，当你的主管在会议上询问你的见解时，你会紧张吗?你是否会在截止日期即将到来的时候感到恐慌?
根据加维的说法，那些不舒服的情况是你肯定自己的完美起点。
她建议把这些不舒服的情况想象成完全相反的情况，然后把它作为你肯定自己的基础。所以，用上面的例子，你的肯定可能是“在团队会议上分享我的见解让我感到兴奋和自信betway995或"随着截止日期的临近，我感到平静——到了提交工作的时候，我很自信，因为我做得很好．”
加维说:“从你自己的怀疑或不安全感出发，做出肯定，可以让你捕捉到肯定在哪里非常有用。”“当你用这种方法列出肯定清单时，你正在打破你的旧习惯，同时在你想要的领域建立具体而有意义的信心。”
注意你如何练习你的肯定
说到肯定，如何你练习这些和肯定话语本身一样重要。
海茨说:“你表达肯定的能量是关键。”“你的肢体语言、你的言谈举止和你声音的能量比实际的话语更重要。”
你也可以试着用不同的方法来做你每天的肯定。虽然大声说出来是最常见的肯定方式，但请自由尝试，直到你找到最适合你的方法——无论是记录你的肯定，每天听它们，写下来，还是在一次面试中在心里重复它们冥想．
是一致的
说到肯定，坚持是关键;如果你想看到效果，你需要定期练习——最好是每天都练习。
在你的日历上每天早上为你的决心留出时间。让它成为你日常生活的一部分。你越经常地练习你的肯定，它们产生共鸣的速度就越快——它们就越有可能产生你正在寻找的结果。
加维说:“和任何自我提升的步骤一样，坚持是必不可少的。”“坚持下去!”
更多关于职业发展和自信的日常肯定的例子
需要更多的肯定和灵感来激发你的创造力吗?下面是一些额外的日常肯定的例子，可以帮助你在专业上成长并建立自信:
”我是面试专家。我在面试前、面试中、面试后都很自信，能够轻松清晰地表达我的技能、背景和专业知识是如何适合这个职位的．”
”我是团队中很有价值的一员。我的同事和主管都认可我的贡献，我也感到被认可、欣赏和支持．”
”我是一个优秀的公众演说家。我对在大或小群体面前演讲充满信心，而且能够轻松清晰地传达我的想法、想法和见解，并与听众建立联系．”
”我是一个称职的领导。作为一名管理者，我不仅在继续成长，而且还在激励我的团队成长并充分发挥他们的潜力。”
用肯定来增强你的自信，让你成为一个专业人士
当你想到职业发展时，肯定可能不是你想到的第一件事。但事实是，每天的肯定是一个很好的方式来增加你的信心，朝着你的目标前进，在你的职业生涯中成长。现在你知道如何用肯定来提升自信，支持你的职业发展，剩下要做的是什么呢?拿起笔和纸。
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