Steigere DieProduktivitätMitFika,Der Kaffemause Auf Schwedisch!

von. |Veröffentlicht上午|7 Minuten Lesedauer
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Fika-Pause Mit Freundenimcafé

你能不能让我的儿子在这里Lieblingscafé gesessen,嗯,一个平坦的白种人和gemütlich zurückgelehnt,麻烦鬼在哪里?

Hast du deine Umgebung Zur Kenntnis Genommen?DieGeschäftigeHektikAnderBesprächsmandedruftoder das klappern von glastaraffe,Tasse&Co.Hase&Co.Hase&Conin Genossen Oater Mit Einem Freund?

Solltest du MirÄhneln,Holst dudirmöglicherwisedeinen Morgenkaffee und Bemerkst deine Umgebung emst,Wenn du Schon Aus Dem咖啡厅Raus Rennst,DaimBürodasnächste会议Auf Dich Wartet。Kaffee Ist Vor Allem in der Westlichen und在Der Amerikanischen Kultur Nur Ein Mittel Zum Zweck。呃,Dich Auf Hochtouren,Damit du Deine Kilomange致力于Do-liste在Den Griff Bekommst的Besser。

Das IST在Schweden Anders。多有Fika。

Die Schween LassenSichTäglichAUFIHRFika-Ritual Ein。Fika,FürIeDicht-Schwedischen MuttersPrachler,Wird Genau所以AusgesProchen,Wie Es Geschriben Wird“Fi-Kah”。Das Wort Als SolchesBedeutetÜbersetzt“Kaffemause” - obwohl es所以viel mehr beinhaltet。

Fika is keine gewöhnliche Aktivität, die man in den Kalender einträgt。-这是一个在瑞士文化和国家里的生活方式。这是一个很好的例子tägliche暂停一下,它是在我们的生活中出现的,它是在我们的生活中出现的。在日常工作中,我们都是übernehmen sollten,在那里工作。

阿贝尔,菲卡是吗?

Wennu Heute Einen Modernen Wissenarbeiter Fragst,Wie Es Ihm Geht,Lautet SeineAntworthöchstwahrscheinlich:“Ich Etictke在Arbeit。”在einemArtikel des Amerikanischen Monatsmagazins大西洋berichten Mitarbeiter über ein Rekord-Maß an Stress, Ablenkung and Überlastung。Obwohl烧完官员们das häufigste Erschöpfungssyndrom在这里输入译文译文:镀金,在Arbeitsplatz zurückzuführen的极端压力下,我们的这个组织在Prioritätenliste ganz unten的支持下进行工作。

Schweden Gilt Als Einer der顶级冠军Füreine gesunde工作与生活的平衡.Dieses Land Hat EinederGroßzügigsten其他方面和资助方面德莱特;Den Arbeitnehmern Werden MindestensFünfWochenUrlaub Garantiert;Flexibles Arbeiten Ist在Vielen Unternehmen Die Regel。

我们的schwedische医院的所有病人都在über倦怠和压力.Auch Die Schweden ArbeitenMittlerweileHärterundLängeralsFrüreghtenen。Die Fika aber Bleibt Auch Heute Noch Eine StarkeSäuledeAlltags。

在der web-dokumentarfilmreiheFika:喝咖啡,Recherchiert Fabian Schmid,DerschöpberdieserSerie,是Hinter Diesem Kleinen,Aber Wesentlichen Bestandteil des Schwedischen Alltags Steckt。Das Beliebte Kaffeepausen-Ritual Wird在6 Episoden Gezeigt und Mit采访SchwedischerStaatsbürger和ExpatsErklärt。

它的前身是“所有标签的基础”,是“一种制度”和“一种schwedische宗教”。

Das麦芽汁“Fika”STAMMT AUS DEM 19. JAHRHUNDERT。Bei Dem Schwedischen WortFürKaffee:Kaffi,Wurde,Wie Es Damalsüblich战争,Die Silben Vertauscht。Durch Diesen Spoonerismus Wurde Aus Kaffi Fika。Die Pro-Kopf-verbrauchszahlen Belenen,Dass Kaffee在Diesem Nordischen Land Sehr Beliebt Ist。SchwedenGehörtneben norwegenundänemarkzu denTop 10 derGrößtenKaffeeKonsumierenden Nationen德尔特。

Kaffeekonsumnachländern.

在咖啡和他们身边的一切都是那么的美好。我们可以把它说成是Miteinander,然后把它说成Kaffeepause。Fika genießt man normalerweise in einem Café bei einer Tasse Kaffee mit Freunden and Kollegen。

Einer der befragtenFika:喝咖啡erklärtefolgendes:

“FikaHeißt:Menschen Treffen und Zeit Mit Ihnen Bei Kaffee undGebäckZu Verbringen。”

所以entpuppt sich die schwedische kaffemause als苏格兰人mittelpunkt。und die schwedenerklärendurch die bank,dass sie die entspannten,täglichenkaffepeeausen·莱本,Ohne Unter Erwartungen Zu Stehen。Jordan Mirchev,Der Produkt Marketing Manager von Trello,Derursprünglichaus schweden spamt und heute在Spanien Lebt,Sagt:

“Fika riecht für mich nach Zimt and schwarzem Filterkaffee”。这是一个很好的暂停,Verknüpfung, vormittags oder auh nachmittags。”

Vorteile Einer Fika OterEinerTäglichen暂停

Wenn du Ein Wissarbeiter Bist,DannBeschäftigstdudichvorAllem Mit“Denk-Arbeit”。Dies Bedeutet,DassDeinPräfortalerKortex - Der Denkende Teil Deines Gehirns - StändigAuf VolldampfLäuft。derpräfrontalekortex ist verantwortlichfürlogisches denken,für模具局势angemessene handlungssteuerung und die stululationer prozesse,也死于坚果德尼尔Willenskraft

DAS IST EINE MENGE KOPFARBEIT。Deshalb Ist es Wichtig,Dass du Mit Deinem VerstandWährendDeinerArbeitszeit Eine Pause Einlegst。

在Einer Tork-Umfrage加本90%是美国人的家庭成员,因为他们的家庭成员都是beiträgt,他们的财产和财产都是他们的财产。这里是täglichen Arbeitspausen的网址:

  • beessere Beziehungen and Bessere Gespräche:
    在Schweden schalten,您可以买到日本的玛奇朵拿铁,然后再去买。她死的时候,她不在家。我们都是在一起的,我们都是在一起的。在Folge 6 der“菲卡:喝咖啡”-章节, erklärten viele Befragte,它是一个在格莱根海特的家庭,它的主人是Weise,它的主人是Kollegen,它的主人是auzutauschen。

    在einem采访Magnus Nilsson, berühmte schwedische Zwei-Sterne-Koch, genau au diesen Punkt ein:

    "这是在Zufall,在Arbeitsplatz die在Mahlzeiten的中心,Frühstück和Abendessen, zu Zeiten geworden sind,在这个地方,在Kollegen Kontakte knüpft。

  • VerbesserteProduktivitätundkreativität,杜伦杜祖德·德内姆施莱布特拉斯Zurückkehrst。

    verschiedene forschungsstudienHaben Gezeigt,Dass Pausen Helfen,Kreativer Zu Werden und Dass订婚undProduktivitätGesteigert.了。我的名字是“啊-现在”,我的名字是können以前死过Oberfläche后来死过benötigte和他在一起Denkpause.有。

    Dies Ist Grund,WarumDie Besten Ideen Beim DuschenKommen,Oter,Wenn Man Sich Vom BildsChirm Entrifernt。此外 - Gehe Dem Duft der Kaffeebohnen Nach!Wenn Du Deinem Gehirn Erlaubst,Sich Zu EntsPannen,Oter SogarZuTräumen,Kann Sich DeinPräfrontalerKortexentsPannen。Wenn Deine Kommandozentrale Auf Autopilot Geschaltet Ist,Kann der“netzwerk-stannardmodus”Deeses Gehirns Neue Wege博马目不堪的Freischalten。Kreativitätklappt也是Nur,Wennu Dich Nicht在einem scheuklappen-fokus befindest。ÖffneDeinSpektrum,Dann Findest du Die Perfekten Ideen UndLösungen。

Ein Paar(Kaffee)-GrundregelnFüreine erfolgreiche fika

Unternehmen Auf der Ganzen Welt Erkennen dieProduktivitätssteigerndendendendendendileder Fika。ES IST Keineüberraschung,Dass Ikea Die Rearine在Seine Arbeitskultur Ottentiert Hat und Diese Erfahrung Sogar Seinen Kunden ImGeschäftanbietet。(柴油施韦西桑·弗雷萨·贝尔舍麻省理工学院Preiselbeersauce Kann Man Echt Nicht Liderstehen。)

Wennu Daran Interetsiert Bist,Fika In Deinen Arbeitsalltag Mit Deinem Team Zu Ottenieren,Dann Gelten Folgende Regeln:

  • Da es sichmöglicherwiseumeeinneues konzept handelt,solltest du suect“fika time”als队 - Besprechung jeden nachmittagfürmineestenseine halbe stunde在窝Kalendereintragen。

  • 如果你在这里,请登录Büro,请登录örtliches Café!

  • 祝你生日快乐,你的生日快乐!

  • Lasst Einfach DieGesprächeundden KaffeeFließen!

  • 嗯,在这一天,我们一起庆祝,我们一起庆祝笔记本电脑和智能手机aus!

我们的队伍für,死在einem Büro zusammenarbeiten。Wenn ihr aber zu einem Online-Team gehört, seid ihr auf die technology angewiesen, um euch zur Nachmittags-Fika zu treffen。所以你的身体是健康的,所以你的身体是健康的

  • Nehme Mit Deinem团队AN einem VideoAnruf Teil undGenießtzusammeneine Tasse Kaffee!Auch Wenn Eure UnterhaltungÜber笔记本电脑臭味智能手机Läuft,Ermutige dein队,Alle Benachrichtigungen Zu Deaktivieren,Damit Niemand Abgelenkt Wird!

  • Solltest du Nicht Jeden标签Zur Gleichen Zeit Aneinem VideoAnruf TeilnehmenKönnen,Dann Gebe Dennoch Deinem TeamDieMöglichkeit,Jeden Nachmittag Eine Gemeinsame Pause Einzulegen,UM Ein Bisschen Abstand Von Der Arbeit Zu Bekommen!Richte im slack oder auf beer bevorzugten internen kommunikationsplattform einen#fika-kanal ein!所以Ermutigst du dein团队Zurtäglichendosis fika-austausch。

他说的是“我的灵魂”。乔丹·米尔切夫erklärt weiter:

“我们在欧罗巴的Sitz,与美国EST Zeitzone的团队同步。她看到我给她听frühen Vormittage alleine gene ßen。我要在《基塔的生活》中给你介绍我的朋友,在《时代周刊》für的劳芬·奥德·施wimmen。当这一天来临für我的生日,我经常去看她,她喜欢喝咖啡,然后去看她的生日zurück和其他礼物。ständig neue Cafés eröffnen,在一个普通的城市führen würde。这一切都是为了我,为了我的生命,为了我的生命"

Denkt Daran:Das Ziel Ist Es,Pausen Einzulegen,Die Euch Ermutigen,DenKörperZuEntsPannen,Den Kopf Einmal Auszuschalten und Mit Anderen in Kontakt Zu Treten。DieseKöstlicheTasseKaffee Ist EinSüßer奖金。

Katzeimcafé.

undkommst du auf den geschmack?

Der Mensch Ist Ein Gewohnheitsier。VielleichtFälltes dir schwer,Deineüblichekaffeebestellungzuändern,nur威尔·威尔德拉斯塔eine neue Kaffeemischung Kreiert Hat - aber probiers es doch mal - du hast doch nichts zu Verlieren!werweiß?Dieser Affogato AlCaffèMitZimtWirdMöglicherwisezudeinem NeuenLieblingsgetRänk。

Lass还etwas von deinen nordischen nachbarn auf dichabfärbenund nimm die fika-artine在deinen alltag auf!麻省理工学院jedem schluck kaffee und jeder guten fika-Unterhaltung&unts du。SobaLd du Dich Erfrischt und Koffein-Erneuert Wieder A Ste Machst,Wirst du DieProduktivitätssteigerndendvorteilenSpüren。


姑娘们都很聪明。eswäregut von dirzuhören.dufindest und auf twitter(@trello.).

Siehe欧什:5 productive Morgenroutinen von hochleistungsfähigen Menschen[视频]


姑娘们都很聪明。Es wäre gut var zu hören。你在Twitter上找到了你的名字(@trello.)!

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