Wie Regress Am Arbeitsplatz Erkannt undBekämpftWerdenKann

von. |Veröffentlicht上午|9 Minuten Lesedauer
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Erkenne Die and Seelischen Belastung Deines团队

在deinen Augen sind deine Team-Mitglieder Produktivitäts-Superstars。Du bring erstklassige project über die Ziellinie。你要做的,听着,战略和Zuversicht。在Schwitzen zu geraten看来,这个问题很严重。

Zumindest est es das是du要看清想.Wenn Du Jedoch Deine Rosarote Brille Abnimmst und Genauer Hunschaust,Erkennst duTatsächlichnervityät,雷伊茨巴雷特,PsychischeErschöpfungundmüdigkeit。

Leider Ist Beruflicher压力und Team-üborforderungerschreckendhäufiganzutreffen。在Einer Umfrage Geben52% der ArbeitnehmerAn,Dass Sie Bei Der Arbeit Geestrantt Seien。Eine Untersuchung des Inflicationalen Unternehmens der Wirtschaftsbranche deloitte ergab,dass64%德国·普伦斯克林Überforderung在黑暗中死亡,在黑暗中死亡。

Wir Verfallen Mitunter Dem Glauben,Dass Sich Die Rensefaktoren Am Arbeitsplatz vonSelbstLösenWerden。Nur Noch Diese Woche Durchstehen ...奥德迪耶斯四分之一...奥德迪耶斯佩尔克特...... Dann Wird Alles Besser!

死亡是一种堕落。Überforderung和seelische BelastungGehen Weiter。它位于Führungskraft的阳台上,在Arbeitsplatz的压力下,它位于bewältigen。这是一个时代,它的Kopf在洞里,沙子被污染,所以它吞下,wäre所有的黄油。

“埃尔·Ziemlich Unverantwortlich,Ein Team ZuFühren,ohneRücksichtAUFArbeitSbelastungund Geistige Gesundheit der Mitarbeiter Zu Nehmen”,Mitbegregünderundkreativdirektor derAgenturfürdigitees设计und电子商务图案

EIN监测Der Seelischen Belastung und des Emotizinal Zustands Deess团队Ist Keine Einfache Aufgabe,aufgabe,aufgabe,aufgabe,aufgabe,aufgabe,aufgabe,aufgabe。Lass Unsteruchen,Wie du Die AnzeichenEinerÜberforderung在Deinem Team Erkennen und Wie du Die Belastung Verringern Kannst。Führedein队Zu Mehr Erfolg(und zu weniger压力Am Arbeitsplatz)。

Ist dein TeamÜberfordert?Hier Kommen Tipps GEGEN压力AM ARBEITSPLATZ

Wenre Es Nicht Hilfreich,Wenn Jedes Mal Bei Beruflichem压力UndÜberforderungeinOhrenbetäubetäubeteräubeteräubeteräubeteräubeteräubeteräubeteräubeteraumbeteräubeterausgelöstWürde?

尼姑,Wirskönnennicht算术,Dass症状Der Seelischen Belastung und Cralcorfaktoren如此Offensichtlich Sind Wie Sirenen und Blinklichter。Wennu Dich JedochBemühst,Genauzu Beobachten,Wie Sich Dein TeamFühltundwiedieTeamarbeitFunktioniert,Wirst duMitGroßerWahrscheinlichkeitEinige der Folgenden Warnsignale Bemerken。

1. DAS Energie-Niveau下沉

我们的团队充满热情和热情,这是一个时代,是一个伟大的时代。

“埃斯艾因·沃尔尼希,韦恩·杰曼,Der Incormerweise Engagiert und Proaktiv Ist,SichAusschließlichreaktiv,depressivundüberarbeitetfühlt,”Sagt阿曼达Goetz,Marketing-VizePräsidentinBeiThe Worldwide,Einem Amerikanischen Medienunterhmen。

PsychiatrischeStudien belegen,Dass ArbeitsBedingter RegressErschöpfung,angespanntheit undMüdigkeitHervorruft。

Ist dri das schon mal passiert?obwohl eine lange to-do-liste auf dich wartete,wähltestdu Stattdessen Ein Nickerchen。Erkennst du Dich Wieder?JA,DAS DACHTEN YIN il。艾米尔·埃希特·埃特·欧盟欧盟·福勒相,Sondern Es Handelte Sich Um EINE Physiologische Reaktion Auf Mentalen德鲁克·伯鲁弗里省的压力。

2. DieArbeitSqualitätnimmt ab

君主验证杜杜姆队。ES Arbeitet Nahezu Fehlerfrei und Ohne Aufsicht,在Letzter Zeit ScheintDiemitätZu下沉。

“Einige verräterische Anzeichen,在我这里,sind: unvollständige Arbeit, verminderte Produktivität, geringere Arbeitsqualität和ungewöhnliche Fehler,”sagt Dora Onyschak, Regional Vize Präsidentin des Personalberatungsunternehmens罗伯特半新泽西的mit Sitz。

Mangelndes订婚Kann DefinitivEinGroßerTeildesQualitätsverlustesSein。Allerdings Learingert Zu Viel Regry Auch den Fokus Auf Das Wesentliche,Die Arbeit WirdVerzögertundiefehlerquotenerhöhensich。eine.学习,veröffentlicht bei der PubMed Central (PMC - ein digitales Repository), berichtet, dass sfehler bei . b medizinischem Pflegepersonal verdreifachen,在12-Stunden-Schichten statt 8,5- stunden - schichten arbeiten。

Das ergibt Sinn。我们的队伍没有死过,没有死过Mentale Energie uncerenskraftderquitätvielauferksamkeit zu schenken。

3. enoctionen gehen anter die haut

Hast du Bemerkt,Dass du BeiAußergewöhnlichem压力,Schroff und Kurz Angebunden Mit Den Menschen在Deiner Umgebung Umgehst?GLEICHES GILTFÜRDEIN团队。

Beruflicher压力Bei Deinem团队

Achte Darauf,OB“电子邮件,Erwiderungen und Antworten DeinerLeuteKürzerundknapperausfallen”,Sagt DieWirtschaftsanwältinBäríA.威廉姆斯,Leiterin der Rechtsabteilung von人类利益公司

ES Gibt Viele.症状Fürseelische belastung und压力,aber reizbarkeit und wut stehen definitiv ganz oben auf der listre。Wenn也德因队,SichVielbrüskerals sonstaufführt,寄生埃斯特·梅洛伊尔圭尔圭尔圭尔圭尔斯普利斯

eine sache noch ...

Dier HierAufgezähltenDrei症状FürSeelischeBelastungKönnenIveraufschlussDarüberGeben,Wie Sich Dein TeamFühlt。Wichtig Zu Wissen Aber Ist,Dass Menschen Auf Unterschiedliche Weise Mit Beruflichem压力undGeistigermüdigkeitumgehen。

“MöglicherwiseäußertSich压力Bei der Arbeit Sehr Unterschiedlich und VielleichtVöllig和艾尔斯·埃尔沃特,”SagtBäríWilliams。“Ein Mitarbeiter Deess Teams Kann Schlecht Gelaunt,Mürrischund Dennoch Vollkommen Ruhig Erscheinen。Ein Anderer Kann Uttrovertiert und Sogar Interaktie Reagieren。einige tun gerade dasnötigste,威尔·塞希朗威利琳。此外,Zeige Ihnen,Zeige Ihnen,Wie Wichtig Dein TeamFürdichist。Kreiere eine positive Umgebung余旗酸,Wie es ihnen geht und是sie brauchen。“

Dora Onyschak,区域Vize Präsidentin des Unternehmens <em>Robert Half</em>

“EinigeVerräterische症状Von Beruflichem压力Undüberforderung,Auf Die Ich Achte Sind:UnvollständigeArbeit,vercinderteProduktivität,GeringereArbeitsqualitätundungöhnlicheFehler。”

-dora onyschak,区域vizepräsidentdsfultiberatungsunternehmens罗伯特半弥撒在新泽西州

Stressbewältigung在deinem团队

Erkanntest du Beim Lesen der Obigen Drei WarnsignaleähnlichkeitenMitDeinem团队?Dachtest du Vielleicht:“哦,verflixt ... Genau Das Passiert在Letzter Zeit Mit Meinen Leuten。”

keine panik。Regress Bei der Arbeit,überbeanspruchungundseelischebelastung kann man Indifizieren,Bewältigenundüberwinden。Jedoch Ist Dies Nicht Mit Einer Pizza派对Oinem Freien Nachmittag在Den Griff Zu Bekommen。es Wird Einudenken der Unternehmenskultur undÄnderungender Arbeitsweise Bei deinem团队Erforderlich Werden。

Wenn Du也Festellst,Dass Dein Team Durch Regry Im BerufsalltagÜberfordert威胁,Reagiere Sofort Darauf und Stelle Das Team-Gleichgewicht So SchnellWieMöglichWieder她。aber是贝特特特das?Der Kreativ Direktor Michael Janiak Berichtet,Dass Er und Sein Teamschnell凡尔什迪丁Szenarien Durcharbeiten,Darunter Sind在Erster LinieFolgendeÜberlegungenund Tipps Gegen Reguct Am Arbeitsplatz Zu Nennen:

  • Kann Mit Einem Teammitglied Die Arbeitslast GeteInt Werden?
  • KANN EINE FRIST ETWAS Verschoben Werden,UM Dem Projekt Eine Atempause Zu Geben?
  • KUNST DU DICH EVENTUELL KURZFRISTIG AUF WENIGER KONZENTRIREN und ZWEITRANGIGE PROJEKTE ETWASZURÜCKSTELEN吗?
  • BenötigtEinTeammitglied Eventuell Einen Freien标签,UM Sich Neu Zu Orientieren und Die Batterien Wieder Aufzuladen?

Grundsätzlichsolltest du Ein OffenesGesprächmitdeinem队anstreben,um die aktuelle情况zu bewerten und im Einzelnen zu Diskutieren,Wie Das问题ZumindestVorübergehendAngegangen Werden Kann。Dies Entlastet Ertersmal Die Schultern Deines团队,WährendudaranArbeiten Kannst,Bessere Strationien Auszuarbeiten UM Dem Beruflichen压力Herr Zu Werden。

VierMöglichkeitenEinerrangerbewältigung

Lass uns über diese "besseren Strategien"的演讲。这是一种镀金的草本植物,它是最好的植物。

我们有一支队伍,一支队伍,一支队伍。在此之前,我们将在Arbeitsplatz广场施加压力können zuerst einmal einen Knüppel zwischen Die Speichen der project and Zeitplanung werfen。

NatürlichMussGehandeltWerden,Wenn Es Brennt。Wenn Die Ersten FrandherdeGelöschtSind,Solltest du Schritte Unternehmen,Die Verhindern,Dass Es Wieder Zu EinerÜberforderungund Zu症状Einer Seelischen Belastung Kommt。

1.组织者Das Chaos und Reduziere den Beruflichen压力

Überforderunghängtnicht infer damit zusammen,dasszu Viel.Anliegt,Sondern Manchmal Geht Es Einfach Darum,Nicht Zu Wissen,WO Man Anfangen Soll,Weil Die Projekte,Tasks und Ziele Ein Einziges Wirrwarr Sind。

我们的团队können为您提供帮助,我们将为您提供帮助和帮助。我们在这里的名字是Verständnis dafür,它是nächstes祖传的,它的名字是unnötige,它的名字是benötigt。(美国人的工资和麦肯锡的工资是一样的20%Seiner Arbeitszeit,UM信息zu suchen。)

凯恩格雷洛eine praktische und hilfreichelösungsein。Du Kannst Ein Team-Trello-Lock oerstheren,Das Jedem EinblickÜber死亡Fälligkeitsdatenundüberieaktuellenprojekte gibt。Das Vermeidet端插电子邮件线程und-tschüss,Überfüllte收件箱

DarüberhinausErleichtern.Trello-CheckListen.死亡GroßerProjekte在Kleinere,Besser Handelbare Schritte und Aufgaben。ES IST EINE Todsichere Methode,Große,Brenzlige Projekte Weniger Entmutigend und Damit Weniger Rengresg Erscheinen Zu Lassen。

Mit Trello-Checklisten verringerst du den Stress定义团队

2. ACHTE AUF DICH SELBST

Laut der Kalifornischen Plattform Glassdoor Nehmen Nur23% der US-Arbeitnehmeranspruch的ihre gesamte berechtigte freizeit。

WARUM?Es GibtVieleGründe,Aus Angst Im工作Inn Hintertreffen Zu Geraten,Bis Hin ZuSchuldgefühlen。Einer derGründeliegt einer Weitverbreiteten Amerikanischen Unternehmenskultur,Die UrlaubWederfördert,Noch Prioridiert。我们是Arbeitnehmer博士Geben An,Dass Urlaubs-und Freizeiten von Ihren UnternehmenStiefmütterlichbehandelt werden。

Wenn man sieht, dass der Chef lange arbeitet, verspürt man ungewollt einen erhöhten Druck, diesem Beispiel zu folgen。

“derschlüsselnummereinsfürführungskräfteistemeineserachtens,auf sich selbst zu achten,“Teilt Amanda Goetz麻省理工学院。”Auf Meiner议程Blockiere Ich Zeitenfür我的运动训练,步行会议和在国际上获得的荣誉。死亡ermöglicht就是我,这是我的秘密。”

3.Regelmäßige查看“Team-Stimmung”

Ehrliche Gespräche sind in Muss, wenn du festellst, dass dein Team überfordert ist。您können aber auh eine präventive ma ß namhme sein。我想去Gefühlen这个地方,我是奥斯肯斯特团队的成员。

" Donnerstag有一个缩写Stimmungs-Check.,静脉Pausen-rittual.erklärt迈克尔·贾尼亚克。"我们将在这里举行会议über终点计划,我们将在darüber举行战争。Wir berichten über unsere individuellen Ergebnisse, über unsere Team-Leistung, unsere geistige Gesundheit, unsere Arbeitsbelastung, über unsere Kunden und über das, was Wir fühlen "

Der wochentlicheStimmungs-Check.Benötigtnur etwa eine halbe stunde,ein Einfacher schritt,在普通夸张朱·BLEIBEN und压力AM Arbeitsplatz Zu Vermeiden中的Mi iteinander。

4. Halte Dich A eine“Politik derOffenenTür”

Hier Eine Alarmierende Statistik:75%arbeitnehmerGlauben,Dass AnsprechbarkeitZugänglichkeitdie wichtigsten eigenschaften eines effektiven经理sind,aber nur diehälfteglaubt,tatsächlicheinenaufgeschlossenen厨师祖氏haben。

Wie Stellst du Samer,Dass Sich Dein Team Mit Seinen Fragen und Herausforderungen Nicht CarrineFühltunddass反馈AUF FruchtBaren BodenFällt?

“Stelle DichFürEinzelgespräche.deinem Team zur Verfügung”,rät罗伯特半.“JeZugänglicherdu Bist,Desto Wahrscheinlicher Ist Es,Dass Sich Deine Mitarbeiter WohlFühlen。”

Dies Ist Besonders WichtigFür死于Teammitglieder,DieNrenrenceMögricherweiseNicht在Einer GruppeAusdrückenMöchten。Unabhängigdavon,ob du deinen terminkalenderzugänglichmacenmöchtest,Damit Sich Mitarbeitor DorteintragenKönnenoder ob duDichfürregelmäßige“Gesprächszeiten”Ontscheinest。找到Einen Weg,deinem Team jederzeit ein冒犯了我

Michael Janiak, Mitbegründer and kreativ - director der Agentur für digitales Design and e - business <em>Pattern</em>。

" Donnerstag有一个缩写Stimmungs-Check.,ein pausen-ritual bei dem das gesamte团队zusammenkommt。

我们将通过über终端工程,我们将通过darüber,我们将通过战争。Wir berichten über unsere individuellen Ergebnisse, über unsere Team-Leistung, unsere geistige Gesundheit, unsere Arbeitsbelastung, über unsere Kunden und über das, was Wir fühlen "

- Michael Janiak,Mitbegründerund Kreativ-direktor derAgenturfürdialignes设计und电子商务图案

Geht es deinem团队Wiklich.所以胆量,Wie du Glaubst?

EsIstGroßartig,Dass du Denkst,Dein Team Ist Eine Gruppe UnfehlbarerProduktivitäts-Superstars。Lass Dich Jedoch Nicht von Einer Optimistischen Sichtweise盲町。

Überforderungim团队Ist KeineEinbahntraße。Deines Mitarbeiter SindDafürverantwortlich dich zu Informieren,Wenn Sie An Thre GrenzenStoßen.Es Ist Jedoch Auchdeines aufgabe alsführungskraft,Leistungen und Mocomionen im auge zu behalten und问题zulösen,避难所在压力的强调und seelische belastung ausarten。Vermeide,Dass Arbeit Krank Macht!

Hört这是什么?修女,尼曼德帽子,达斯领导人Zu Sein,Ein Einfacher Auftritt Sei。Dieser Leitfaden Hilft Dir,überforderungund压力Im工作zu identifizieren und zu beheben。所以Wird dein队塞纳德·莱根松erbringen und euer wohlbefinden wird nachhalig gesteigert。


姑娘们都很聪明。EswäreGut,vondirzuhören。你在Twitter上找到了你的名字(@trello.

Siehe Auch:我从什么时候开始接触Scrum和Trello的团队?


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