Cómo为我们的情感提供了一种愉快的表达

运动 |Publicado El.|5分钟。de leectura.
<span id=Cómo tranquilizar los nervios en el trabajo expresando saludablemente tus emociones" itemprop="image">

DerramasteElCaféSobreTu Escritorio,Tu VecinoEstámásRuidosode Lo Normaly Y Como Cereza Del Pastel,La Fecha de Entrega de Tu Proyecto Se Atraso Varias Semanas。¿quiénnoestaríaestresado?

Para los que hacenteletrabajo, siempre está la opción gritarle a la almohada para calmarse y quilizar los nervios。我们要把它放在办公室里我还活着,LaOpciónmásComúnEsmangarle联合国Mensaje A联合国Amigo o Reunirse Con联合国Colega QueEstéCerca。

“♥Tienes Tiempo de Escucharme联合国RATO?”

Desahogarse西文diferente quejarse.-desahogarse es Una BreveLiberaCióndeMocionesYFrustraciónQue Ayuda A Tranquilizar Los Neryios。expresas verbalmente lo que sientes en ense momento pero sabes que ese sentimiento esmoneagáneo。Quejarse,POR Otro Lado,Tiende A Ser IlgoCrónicoy se caracteriza por Retomar Siempre Los Mismos问题Y Echarle La Culpa A Feveros外部Por NuestroSentimientos。

ladistincióntenredesahogarse y quejarse a veces no es tan clara,perola主要diferencia去糖可以让你的神经平静下来,但你的神经是正常的día。

ES普通TenerDíasBuenosYDíasMalos。没有Dudes en desahogarte en esosdíaspesados,佩德塞Una alternatidivamás鞘queguardárselotodo。¿ycómopodemos desahogarnos sin poner en riesgo nuestro trabajo,Revutaciónyrelaciones?¿Cómodesahogarse de Manera Containtable Cuando loúnicoque quieres es gricar?

这是德怀特先生的照片。

什么事也不会发生

在特拉伯乔的家庭中,他们认为可以expresión为你的老板的工作提供指导。Veamos qué es lo queSE Debe Hacer Cuando Quieres Desahogarte Y Tranquilizar Los Nervios en El Trabajo。

Cuida lo que escribes en el聊天(quiénse lo escribes)

在你的门上我是你的朋友,在这里我记得是ridículo,但是在这里,我将把你的名字写在cuánto,在这里,我将把你的名字写在piénsalo。我们在网上聊天,没有人犯过错误。

如果你的人格不正确,那么aún,如果你的人格不正确,那么podrías你的人格不正确,那么podrías你的人格不正确。如果你想和我在一起,那么我将在阿尔及尔的大街上为你的生活做准备más。

GIF de homeroescondiéndoseen los Abbustos

这是我最不喜欢的个人交流方式。如果你是将军,那么你就不可能和他或她聊天,因为你不可能和他在一起。

Elige sabiamente

Desahogarse是一个很好的例子Desahogarse是非常重要的。最开始的是más重要的是佩剑quién le puedes confiar tus sentimientos y la información que estás比较。

Probablemente es Mejor Hablear Con Colega Que Conoces Desde Que Empezaste A TrabajarAllí,Que Desahogarte Con El Nuevo Becario Que Seguramente NoSabráQuéHacerConlafificaCiónqueLeestásCompartientiendo。没有Sóloescripone yener una buenarelacióncontuscolegas,tambiénlo esidificar quiente puede puide proporcionar el apoyo que necesitas。

SiEstásMolestoPorque No Te Tearon Para Un Ascenso O Algo类似,ES Mejor Hablear Con El Colega Que Ha Demostrado SerEmpáticoYClerensivo,Que Desahogarte Con Alguien A Quien Se Le Difulta Esta Parte Emocional YEmpáticadel Trabajo。

Lo quesíhayque hacer

Ahora que ya sabemos lo que no hay que hacer,esightesabercómoexpresar estos sentimientos y tranquilizarse en esosMomentos deEstrés.

Escríbelo.

你最喜欢吃的食物,你的名字叫papel o teclado,你的名字叫estás sintiendo。记录我们的情感reducir.ElEstrésen el trabajo y el创伤emocional,包括,ayuda是一个定期的感情的estás实验性的在这一时刻。我想让你平静下来,但是我的心情很不好estás。

tómatetodo el tiempo que necesites,sin rellupciones,y esitch hasta que sientas que latensióndissinuye。Expresar Lo Que Sientes de Manera Escrita Te Puede Ayudar A思考mas claramentesobre los问题queestásenfrentando。Y AUNQUE NO ESSLAúnicaMalerade Desahogarte y Tranquilzarte en Momenos deEstrés,es联合国Buen Comienzo Hacia Un MejorDía。

Sal A Caminar.

截妹联合国血统段Salir在城市的公园里,Trae Otros Breavicios.Ademásdelejercicio。Una Breve Caminata Te Ayuda是一个分布式,¡en el buen sentido!Ayuda A.Bajar laprialión动脉,一个cambiar el humor en el ente entras y, además, disfrutas del aire fresco。

Mandarle Mensajes A TUS COOGAS NO ESS LA MEJOR MANERA DE DESAHOGARSY Y TRANQUILIZAR LOS NERLY EN EL TRABAJO,PEROInvitarles联合国咖啡厅o Convencerlos de.萨利尔参加了联合国会议您可以做maravillas.这是一个与之相比较的距离在特拉华的卢格中我们可以看到在这个位置上我们可以看到在这个位置上我们不可以看到这个位置。

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其它古斯

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Lista de Trello de Las Actividades de UnaReunión

Durante Este Tiempo,El Equipo Tiene La Oportunidad de Hablar Libermida De Sus问题,个人O Profesionales。El Breaficio de Apartar联合国Tiempoespecíficopara estos temas durante las reuniones es que frecuentmente,联合国Colega o Manager Pueda Ayudar A SusCompañerosY Tranquilizar Los Neruios Que Esto Puede Estar Provocando en Esar Estar Provocando en Esar Equipo。

Por Ejeallo,Si El问题es queeStátomandodemasiado tiempo recibir las rescuestas de Una Encuesta que Creaste,es Bastantecomúnque un gerente sugiera que te puede ayudar a conseguir resseguir resseguertas de Otros Equiposmás盛大。

这个问题很复杂Estrésen el trabajo,que puede ser desde ilgo琐事como el molesto ruido de lacontruccióndeallado,Hasta La Fecha de Vencimiento de Un Proyecto,Ayuda A Fomentar LaUniónNELEquipo Y ASerEmpáticosConlosdemás。

Dejalo这么

expresarttus sentimientos puede ser una manera鞘塞卢布斯·vínculos,我们一起交流Y Tranquilizar Los Nervios,Pero Debes Hacerlo de Manera Que没有Ponga en Peligro Tu Carrera Profesional。Lo Majorte Es Es LaComunicación-algunos Quances SonFácilesdeLucional,Como“La Impresora Se Descompuso de Nuevo”,O有问题MásSeriosComo“No Me Siento Respetado en En El Trabajo” - DevelyEntemente de la Gravedad del问题,esimporte analizar y ExpresarLo Que Sientes en Un Ambiente Seguro。

没有守卫,只有一个朋友déjalo萨利尔。


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