八人认为-être inspirés是世界的实际情况

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Conseils Bien-êtreds4币杜地球仪

对于某些东西,应该是-être psychique prend form d'une frénésie d'achats en ligne(我可以这么说)。对于其他的人来说,这是一个不错的选择,网址是délicieux,一个新餐厅在一个快乐的时间在collègues。

Quelle Que Soit Votre Approche,Prendre Soin de Soi Au Quiidien N'est PAS SeulementAgréable:C'est Essentiel Pour Le Bien-êtreémotionnel。Selon Une.Étude.De L'Universitéd'Oxford,Les Travailers Heureux Sont 13%加上产品。

好吧,再加上一个简单的解研究+ efficacement,Il存在de Nombreux MoyensFacilesàMettreenœuvre倒入洛杉矶Fois压力会使勒,它的精神,它的攻击à,它的名单tâches等研究在运动队及其装备一切尽在眼前Extrême集中

Astuces Bien-êtreduquidienpousAméliorerSonétat精神

Bien-être.Estdéfini·曼德联合国“情绪Générald'Agrément,D'Panouissement Que采购La Pleine满意度Des Besoins du Corps et / ou de l'Esprit。".这是包含精神,军团和âme的一种方式,在façon中,当你在rôle déterminant时,你不应该认为你有能力去做你的工作。

Dora Onyschak,Vice-PrésidenteRégionaledoRobertHotel,【探测:

“IL y a des signesrévélateursque je conseille toujours oux collaborateurs de surveiller et qui incluptens notamment un travail,Une baisse de laqualitédutravail等laquitities d'erreurs inhabituelles”。

当一个运动队est surchargeeDe travail ou sousous à联合国强调重要,elle n'a pasl'énergieeneblale.Nécessaire倾泻而遵守incomant d'laqualité。Lesméthodesd'équilibrede la Chartion de Travail Comm Par Exemple Une Nouvellerépartitiondestâches.Pate Faire des Merveilles PourGérerle倦怠.但是它是empêche极少的强调在你的合作者的日常生活中它的重要性équipe。它是可能的,它会变小或者它会强调grâce à它会建立santé它会被建立à améliorer它也会-être, la santé psychique et émotionnelle。

对我们的影响-être在productivité上没有限制在équipe上。丹的儿子《领导力的瑜伽》塔拉米切尔DécarareQue“Les Managers Ne Sont Ni Inspirants Ni ProductIfs Lorsqu'ils SeSeentépuisé/ E / S,Déprimé/ E / S,Collegeé/ E / S Ou Axieux / SES”。“ILS ONT L'印象D'Avoir Perdu Le Sens Ou Le但De Leur Travail et SE Con​​tertent de Cocher des案例”。

S'ILS NE SONT PAS Capables de MaintenirUnétatSpecionedeBien-être人员,Les Managers etLeséquipesSouffrent d'Une Perte de动机et d 'efficacite。它的意思是说-être你每天都在看世界上的四分之一的硬币而你可以把它放在你的手中à你想état心理学等你,par conséquent, à你想productivité。

Inde:瑜伽杜雷

麦丹卡塔里亚,Médecindemumbai,En Inde,Fondéle瑜伽杜雷en 1997。Grâce à,世界各国的瑜伽课程,grâce à cela, se sentent miux。

Selon Madan Kataria, leYoga du Rire EstBaséSurSurle Fait Scipifique QueMêmeSivousFaites Semblant De Rire,Votre Corps Ne Fait Pas LaDifférenceet vous vous sentez mieux。

Les仆从rigolent

EN 2002,Charles Schaefer,Psychologueàl'大学De Fairleigh Dickinson,Cette坐落在一起。il amené联合国Étude.Sur LaManière不要RireForcéFapporiatlsétatd'sespritsesétudiants。IL AConstaTéQue Ceux Qui Se Comportent deManièreheureuse吊坠联合妇女阵线(大孔子ou Rire Chaleurex)Sont Plus Viscelles d'êtredebonehumeur。

评论cela fonctionne-t-il?Chaque Cours de Yoga du Rire SeDérouleSimmeréRemment。Mais Les Prinipes de Base Sont Simple:

Echauffement。

呼吸profonde。

etterce de Rire(Peu Importe Que Le Rire Soit Authenique ou non)。

⚡️etfinissez laséanceavecunensisation devigueur et de joie。

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Chine:Bain de Pieds Aux Herbes

Peut-êtreavez-vous l'印象que le monde in Entier Est entortorécarvosépaules,mais vos pieds ne sont probablement pas en reste。Offrez-Vous Une Mini-Session deSpaàlamaison envousandonnantàlapratique chinoise d'联合国贝恩德皮伙伴Chaud吊坠20点30分钟前Avant de Vous Coucher。Cette Arave de Bien-être精神entent ConnueRéduirele压力,刺激La循环et apaiser les pieds endoloris apenoloris une longuejournée(oui,mêmesivous menez Uneviesédentaire)。

Bain de Pieds Aux Herbes

l中国的传统Contiennent desIngrédientsàcasede plantes tels que le Gingembre,Le Carthame,La Lavande,L'Orange,Les Sels D'Epsom,L'Orange,Le The Vert et Le Pamplemousse。

日本:白天打瞌睡

你们可以déjà souhaité这是可以接受的吗?在日本的'avère,在employé la tête couchée的火车上,在一个地方,并不罕见。L 'InemuriEst La Pratique Japonaise Qui Agandereà伪装D'Une Sieste Au Travail。et tant que vous nedérangezrien ni personne,Il Est Parfaitement可接受的de DormirOùQue Vous Soyez。

Ainsi,La Prochaine Fois Que Vous Piquerez du Nez(Si Votre Envirdnement Le Permet),PENEDZàFAIREUNE PETITE SIESTE OU UNE PAUSED'Écran倒入套房REPRENDRE VOSTâchesen vous陈文人revigoré/ e。

Bébé动物qui dort

西藏:波士圣歌

ÉgalementConnusSousLe Nom De Bols Himalayens,Les Bols ChantantsTibétainsSontUne Sorte de Cloche Vibrante。Leur Son Est Connu倒reduire le压力,最喜欢La SaltaationetmêmeAider à la guérison

他们的主要职责是合唱tibétains但是他们的实际工作是méditation。Les musicothérapeutes, Les massothérapeutes and Les professor /es de yoga Les utilisent souvent pour伴唱leurs pratiques en offrant un veveau de relaxation supplémentaire。我可能être艰难困苦的采购者的支持。Appréciez所以我们的儿子们和我们的儿子们sérénité设备在écoutant上登记,在vidéos上登记。

振动学、圣歌学等les sons de la大自然se sontavérésêtredemerveilleuxoutils倒入unaideràundétendre。Il Est Temps D'Ajouter de Nouveaux类型deSonsàvotre播放列表professionnelle (et n'oubliez pas de la partager avec collègues !)

Suède:劳动加上求爱加上空缺payées

et si votre soulagement duVendrediàmesure que le weed eplocheavançaitd'联合国jour?de Nombreux支付试验Des4个小时的工作et descongéspayésgénéreux,汽车上的汽车净渗透d'accroîtreîtraperturedaultaeverysssss。LaSuèdePrepliqueCES Astuces de Bien-êtredeauis desAnnées,et de Nombreuses EntreprisesSuédoesspoposentégalementdesJournéesde travail de Six Shees。

根据李纳斯Feldt,首席执行官dudéveloppeurd'applications filimundus,baséàthotholm,

“ResterEpplexé/ e sur Unetâchespécifiquependant huiteenstenénormedéfi。倒yfaire face,nousmélangeonslesactivitésettelsposessplavagelaJournéede travail plus可支持。enMêmetemps,Il Est Parfois Difficiledegérernotre viePrivéeen dehors du travail“。

LaThéorieVeutQueLeséquipesSontPlus Heureuses de Travailler倒入Une Enteprise Qui Valorise Leur Temps。CELA鼓励LESÉquipesàFournir联合国努力SUPPRESENTAIRE吊坠LES HESURE效果DE TRAVAIL。UNE SEMAILE DE TRAVAIL RACCOURCIE PEUTêtre联合国ÉlémentàPRENDREEN概念SI VOTRE ENTREPRISE SOUHAITE TETRESER UN MODE'LE DE TRAVAILDifférent,Qui Patentielement Apporter des Avantages Aussi Bien AuxQuancésQu'aux职能。

Tout Comme Les Avantages D'Une Semaine deTravailRéduite,ILAétéProuvéQuePrendreRégulièrementsdessfore权限d'accroîtrel'efficacité,D'AméliorerlapuctionivitéAutravail,de lutter contre le燃尽même de笑语+简陋.这是一种装配空地。

这是一个伟大的停顿

有:卡泼卫勒舞

LA.Capoeira Est Une PratiqueBrésilienneVieillede 500 Ans。Mélangededanse等艺术武术,Elle Reste Encore Aujourd'hui UneIcôneutcurelle。De La DanseChorégraphiéeàlapométition,Il存在De NombreusesManièresdifférentesd'ertiker la capoeira.为你的cherchen à理解les movements, à transpirer et à évacuer leur stress, un卡波耶拉舞(Ou en Personne,Le MomentVenu)EST UNE优惠的选择。

参与者àdes cours de capoeira patutofferierà:

⚖️Contrôler son poids

☀️Améliorer儿子humur

⚡️助推器儿子Énergie

♀️upmentersaflexibilité

有利的人联合国Meilleur Sommeil

enseigner des techniques d'autodéfense

Essayez联合国Cucs de Capoeira Virtuel Est联合国优秀的Moyen d'Améliorer韦托尔·贝尔·克特雷精神史特理。

斯堪的纳维亚:极简主义生活模式

La Vie Minimaliste.Scandinave Est Syname desimplicité,depuretéetde calme。莫斯,C'est Plus。desétudesmontrent que les pandennes vivant dans un eSpace Minimaliste Sont en Meil​​leureSantéet我的Moins易感性'anxiété.你的军团就像节奏一样。如果你们réussissez à贴花méthode在这个水平上给你们看(在这个水平上,给很多,你们teletravaillezégalement),Cela VousAideraàvoussentir mieuxetàressentirplus de bien-être精神。

局minimaliste

Au Lieu d'Acheter Plus de Choss,Essayz dePrivilégierlaqualitéParRapportàLualitéenréduisantL'Comborement。InvestissezPlutôtdansdesexpériences喜欢La Production d'内啡肽,Comme L'Exploration de la自然ou l'appentissage d'Une NouvelleCompétence。

南方非洲:ubuntu

这是一项南非洲语,Le Zoulou et le xhosa,et pate sedéfinirpar“Célébration de l'humanité,同情和bonté envers les autres".

纳尔逊·曼德拉résumé l'esprit de l'ubuntu en le décrivant comme:

“Le Sendiment Propond Que Ne Ne Ne躯体哼哼Qu'ààr'umanitédeautres; que si nuous devons tavilir quelque选择丹麦塞尔·蒙德勒,CE Sera Dans UneMondeégaleGrâceAutravail etauxréalisationsdes autres”。

De Petits Gestes de Gentillesse et de Comprishion Peuvent Contribuer的孙子ànotre propre bien-être。OnPourRaitRésumerCette Photosie Ainsi:Faire Le Bien Pour Se Seir Bien。Essayez deCréer联合国eSpaceDédié,Comme Un Conal松弛,倒阙les membres de l'quipe puissent partager demanière积极的ou fairedeséloges!

大杯加大杯,很好-être

Il Est Temps deDonneràvotrecorpsetàvotreesprit un peudedétentebienméritée,amors foncez et andercrigez votreéquipeàfaimême。Voyagez(Métaphorquement)Autour du Globe en Intragrant Ces Conseils de Bien-êtreSpiceniqueetémotionneldansvos ordines hebdomadaires,et voyez评论Votre Esprit,Vottre Corps et VotreProductivitévousTransforment en Un Tavailleur Plus Collaboratif(etPlusdétendu)。


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