这些限制性的信念正在阻止你成功

经过 |发表于|8分钟阅读
<span id=这些限制的理念正在阻止你获得成功 . class=" hs_cos_wrapper_meta_field " style=" data-hs-cos-type="text" itemprop="image">

限制信念会阻碍成功

我们中的许多人都在不断努力在我们的生活中获得专业和个人的成长。每一年我们都留出一些时间来建立新的目标和我们想要实现的事情。我们以令人钦佩的方式开始了新的一年意志但是当我们的动机下降时,它并不罕见,我们的计划失去光泽。

已经设定了多少目标,但从未到达终点线?

当然,生活中或大或小的变化可能会影响你实现目标的过程,但你的信念和态度在什么会发生、什么不会发生中扮演着重要的角色。

托尼·罗宾斯曾经说过:

“唯一阻止你得到你想要的东西就是你不断告诉自己的故事。”

你告诉自己的就是你相信的。这对你如何看待这个世界和你的感受有很大的影响。

打开你的思想,你会发现一个阻止你成功的信念。这也被称为限制信仰。

你告诉自己是什么类型的借口,这是限制你是你想要的或者你想成为的人?

什么是限制信念?

限制信仰是想法,一个人认为是绝对的真理的意见。他们倾向于通过阻止他们向前发展和在个人和专业水平上发展来对一个人的生命产生负面影响。

在大多数情况下,限制信仰是一种不可思议的想法,即充当防御机制避免可能的负面或较低的振动情绪(例如挫败感,焦虑,愤怒,悲伤)。

这些信念通常根据可能使您在过去遭受遭受的特定事件触发。因此,您的潜意识试图通过改变您的行为来阻止它,这可能导致负面结果拖延,因循守旧,过虑了,焦虑,Impostor综合征和其他反应。

个人信念

自我限制信念的起源

大多数限制性信念很大程度上是在童年时期形成的。畅销书的作者信仰的生物学,Bruce Lipton博士,谈到七岁左右的出生,主要在脑波长上运行,非常接近催眠状态。当你是个孩子时,你就是一块海绵,喝着周围的每一件事,以便记录“坏和好”行为/情绪。

这意味着每个人都会从童年早期发展信仰,其中一些是支持性的,其中一些是限制性的。例如,被视为他们被爱的孩子和估值将培养他们被爱和想要的信念。相反,被虐待或被忽视的孩子倾向于发展他们不值得和不必要的信念。

有很多方法可以识别你的限制性信念。一种自然的方式就是倾听你脑海中的小声音。这是一个不断告诉你你不能做,不能成为,不能拥有的声音。

让我告诉你一个我今年去过的个人故事。每三个月亚尚司举行了一个叫做事件免费派送- 24小时的创新时间来做一些你工作范围之外的事情,或者做一些改善团队工作的事情。

今年我决定通过领导一个项目,我没有关于在哪里或谁要求帮助我的想法的项目。

我是一个非常安静的远程工人,他们没有必威体育是哪个国家(实际上),所以为了成功,我需要一个有一些具体的编程知识的人,我没有。我必须搜索公司的那个人。在向项目委员会提交我的想法之前招聘人们的一部分,我立即想到:“没有人会关心这个话题”和“这个项目将是一个失败”。

我花了几个星期的时间来克服我的想法并采取行动。是的,拖延是我的弱点当我不得不面对让我不舒服的事情时每当我的团队领导问我关于这个项目的问题时,另一个想法就会出现在我的脑海中:“我为什么要告诉她我要去做这个?现在我必须这么做。”最后,告诉我的同事让我有能力坚持完成这个项目。

底线:我决定在我的脑海中,因为我认为这个项目是一个失败,我至少应该尝试和学习。

最后,我不仅设法在项目上有权利五个人,但我们也赢得了该船舶的奖品。我确实受到最终结果的震惊。

现在,你可能会想,“干得好,阿曼达!”但你的个人故事与团队有什么关系呢?”

谢谢,我很高兴你问了。让我们来看看自我限制的信念是如何对团队产生更大的影响的。

限制信仰如何影响团队的成功?

心理学家Robert M.在他的研究信仰对我们生活中的重要性和影响。他说:

信念就像照相机上的滤镜。相机“看到”的是滤镜的功能,它通过滤镜观察拍摄对象。换句话说,我们如何“看”世界是我们的信念的功能,并深刻影响人格。

由于我们的信仰,我们将自己定义为有价值或无价值,强大或无能为力,能力或无能,信任或可疑,归属或避开,自主或依赖,灵活或判断,相当待遇或受害,喜爱或讨厌。在你的生活中,你的信仰具有深远的影响,是积极和消极的。信仰影响您的情绪,关系,工作表现,自尊,身体健康,即使是您的宗教或精神前景。“

如果团队由一群人制作,那么每个人都有自己的个人故事,信仰和价值观。当团队乐队在一起时,它可以制作或打破他们正在合作建立和执行的文化,项目或任务。

事实是,某人的限制信仰可能会对团队产生影响,因为他们可以为自己创造一个真正的绊脚石,而且可以为他人创造。

例如,Joana表示越来越靠近她的项目截止日期,但是没有在时间内完成的迹象。队友提供帮助,但她说“别担心,我得到了这一点!”。有很多信仰可能会阻止乔安娜接受帮助,例如“不值得信任”的信仰,“不够聪明”,“当她说她可以做到这一点时不可靠。”

当你开始培养自己的自我意识来识别自己有限的信念时,你可以利用同样的情况,创造一个改善的机会。这样做会让你有能力解决问题,而不是限制自己的成长。

如果团队中的每个人都开放,那么你的团队将进入一个高功能的团队。

领导者还可以通过鼓励他们完成他们的工作并吹嘘整个公司来激励他们的团队。领导者越多鼓励他们的团队积极的领导风格拓展和突破这些限制信念,团队就会变得更有效率和富有成效。

团队高5

小心这些限制性信念的陷阱

有两个关键的自我限制信念可以伤害你的团队。让我们开始打破他们,帮助为整个团队创造更好,更高效的工作场所。

“我需要我的同事喜欢我,以便感到被爱或重视。”

这种限制性的信念也涉及像这样的东西,“如果我没有得到批准[名称/实体], 我觉得[感情]。"

当你不断寻求别人的认可来喜欢你时,你就会倾向于接受你不喜欢的东西。这就好像在你认为某事是你喜欢的之前,你的大脑就已经设定好了说“是”。

这可以导致很多在你的团队关系中的压力。由于您同意执行他们所要求的事情,您可能会责备他们的任何事情。

这也可以有一个波浪桥效果。害怕奇怪的是一个奇怪的东西,即同意某人的观点的信念会使像你这样的人,可以阻止你发表讲述并表达替代观点。让您的团队在您可以做出更好的解决方案的情况下盲目。

在侧面,它也可以导致倦怠对于那些不说话的人。

试试这个:首先,了解为什么你对一切说是的。然后,开始精确定位小事你可以说不之前能够对更大的项目或任务说“否”。这样,您可以了解更多关于您在长期吓坏的情况下的感受。

“这并不完美,我需要在我分享之前更多的时间”

职场上的另一个限制性信念是,当你花太多时间去完成你的工作,因为它还没有感觉完美。

这可以减缓你团队的生产力和潜在的必威几倍流水可以提款产生负面效果喜欢抑郁和焦虑。如果您对自己的不完美符号批评,您可能对团队的成员做同样的事情。

Marie forleo.在她的书中写了一整套完美主义一切都很难以置信。她解释说:

“生活不要求完美。它不需要你一直无畏、自信或自信。生活就是要求你不断地出现。”

试试这个:培养对你的倾向的意识完美主义。不要等到工作完成后再做,你可以通过使用30/60/90框架。这样,你就可以通过承认工作中的痛点,把那些棘手的细节抛在脑后,从而加快工作进度。

确认,重新组织,继续前进

我们都有限制阻止我们实现梦想甚至我们的日常目标的信念。为了识别和改变那些信仰,您需要在您的自我认识肌肉上工作。秘诀是负责任,并对您为自己创造的信念负责。

最终,你要认识到一个有限的信念,并重新构建它来帮助你向前迈进一步。

如果你仍在遭遇信仰限制,请记住圣雄甘地的建议:

“你必须是你想要在世界上看到的变化。”

更改开始于您。一旦你开始,拥抱你的队友要做同样的事情,那么你就会看到你的团队的行为和表演的转变,这将有助于成功,最终在世界上有所不同。


无论是好是坏,我们都想听听你的想法。在Twitter上找到我们(@trello.) !

下一个:自我管理:如何区分优先级并提高效率

回到顶部
格雷洛

转变团队生产力必威几倍流水可以提款

发现特罗尔的灵活功能和集成,旨在帮助您的团队的生产力暴涨到新的高度。必威几倍流水可以提款

开始