领导者如何以及为何应在其远程团队中优先考虑健康

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如果你发现你的远程员工可能感觉到更多的孤立,强调,焦虑,以及以往任何时候都可能感到更多的员工?

根据超过10个行业的全球研究高音乐和休息在2020年春天,75%的人表示,他们感到更具社会隔离,67%的人报告了更高的压力,57%感觉更大的焦虑,而且53%的人说他们感觉更为情绪化。

虽然这不是最多的削片机统计数据,希望与您的团队不是如此 - 这肯定是自大流行爆发以来许多人的真相。现在,我们全年到大流行,许多从未返回办公室,这些百分比可能会增加更多。

在过去几年中,公司经常分开的工作和围绕心理健康的主题,声称这些领域太个人甚至“禁忌”与直接报告讨论。然而,工作是人们花费大部分时间的地方(是的,即使远程)并且对他们的精神,身体和情感健康产生巨大影响。投入全球大流行,突然过渡到分发工作,以及全球政治动荡进入混合,很容易理解为什么员工需要额外的支持 - 特别是他们的领导团队。

您的团队是慢慢回到办公室,采用A混合工作模型或者致力于在任何地方工作,是领导者了解的时候了他们员工健康的影响关于他们在公司范围内支持它的工作和方式。

作为联合创始人健康教练是一个全包的数字健康平台,我很高兴分享我们的研究结果和顶级方法。

支持远程员工健康的3个理由

它可能听起来像一个伸展,但事实是,员工健康直接影响您的业务成功。毕竟,您的每位员工都有助于为您公司每个领域提供权力的集体努力。如果您的员工没有感受到最佳,但也是,他们的工作也不会成为最佳状态。

了解这三个研究支持点如何帮助您支持员工健康,专门用于远程团队。

1.专注于健康减少了隔离感

突然出现在你的同事的办公桌上的日子(很多球队)聊天周末计划或令人兴奋的新星巴克风味。相反,团队正在在他们的家庭办公室独自工作,通常在不同的州和甚至不同的时区。

福布斯最近潜入世界上最好的工作场所,发现孤独和孤立是偏远工人的最大报告的担忧 - 它的效果可以进一步影响个人。必威体育是哪个国家一些隔离症状包括增加压力水平和差别的决策。对于公司领导和管理人员来说,这些都有关于具有重要责任的人的特征。不幸的是,被孤立也意味着这些感受难以检测。

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即使在“正常”的时间内,寂寞和隔离的影响也不应该掩盖 -心理学家的研究关于寂寞和社会孤立揭示它可能是肥胖症的身心健康的两倍。

好消息?作为经理或领导者,这提供了一个很好的机会,使您的员工团结起来,并通过托管减少隔离感虚拟团队健康挑战

这是一个例子:即使您的团队无法亲自在一起,也要尝试举办每周的“步骤”挑战。在自己的时间,团队成员可以散步,进入一个友好的“办公室”比赛。这是摆脱房子的好方法,获得一些新鲜的空气,享受团队活动 - 无论团队成员落在地图上。

2.改善健康可以抵消职业倦怠

当房屋成为工作场所时,员工往往往往工作时间更长。通过一台笔记本电脑始终在触及和'办公室'距离酒店只有几步之遥,经典'我会回答更多电子邮件的方案可以将雪球迅速播放到加班时间。根据一学习,远程员工每月工作1.4日比其办事处的同行更多,导致每年三周的工作额外三周。

虽然这似乎是生产力水平和项目时间表的好消息,但相反的是真的。必威几倍流水可以提款随着时间的推移,最大化的工作可以导致职业倦怠-A综合症,由尚未成功管理的极端工作场所应力结果,根据世界卫生组织。由于偏远工人必威体育是哪个国家平均工作更多,这意味着他们自然更容易获得职业倦怠 - 它是您作为帮助预防和管理它的领导者的工作的一部分。

支持员工管理感受压倒和倦怠,重要的是鼓励他们将锻炼休息和社会互动纳入他们的日常生活。简单的步骤,如在工作时间之前和之后关闭电子邮件通知,维护正常的睡眠时间表将有助于保持在海湾的倦怠感。

专家提示:随着遥控工作的新现实,许多人发现自己坐在办公桌前必威体育是哪个国家几个小时。为了帮助鼓励更健康的习惯,我们提出了一个松弛整合提供3到5分钟的练习,允许您和您的员工获得您需要保持健康的日间延伸和运动。

3.蓬勃发展的员工更富有成效

“茁壮成长”是什么意思?

在我眼中,这是一种从挣扎或只是停滞不前的“平整”。茁壮成长,蓬勃发展和享受意味着。虽然实现“蓬勃发展”的状态可能是不同的,但每个人都是不同的,幸福,运动,和平,饮食等的基本领域是一个良好的开始。

如果您的员工可以找到包含健康水平的精神平静的方法,恢复休息,物理运动,均衡的饮食,并睡眠进入他们的日常时间表 - 他们将会去参加比赛。

在我最近的面试中权威杂志,我描述了冥想如何让我在我的个人生活中茁壮成长,并作为领导者:

“意识冥想对我作为一个领导者的令人难以置信的影响,更加介意我的决策和建立了我公司内的更好的关系,并真正地了解了我生命中的每个人。我也带着世界各地的世界更多,我早上呼吸了日落,在海滩上跑,我喜欢我的后院花园和它为我们提供的美味食物,我觉得我觉得我只是在生活中。“

另外,处于蓬勃发展状态并不会阻止那里。领导和员工可以从增强的健康中受益,这反过来又帮助我们变得更加富有成效。根据这一点职业与环境医学杂志,实施成功的健康计划的公司平均每名员工节省353美元的重新生产力。必威几倍流水可以提款

帕特里克GIF.

将健康合并到您的远程公司文化中的3种方法

到目前为止,您就学会了支持员工健康的重要性。但是,您可以确保您的员工每天都能茁壮成长,并作为他们最好的自我展示?发现这三种可行方法,将健康融入远程公司文化。

1。让您的1:1次会议的健康检查

我会敢打赌,作为经理或领导,您的日程表充满了会议。您可能不想为您的盘子添加更多信息,而是一种简单的方法来拍摄脉冲检查并为您的员工提供支持是通过花时间真实地询问您的员工在他们期间的表现1:1次会议

而不是仅关注项目截止日期或职业生长,而是提出周到的问题,例如:

  • 你的能量水平如何?
  • 我该怎么办才能支持你?
  • 你最后一次休息一天才能专注于自己是什么时候?
  • 你最近对你的工作感觉如何?
  • 在你的生活中有什么东西可以谈论吗?

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通过培养一种关怀文化沟通,您的员工将在担忧和要求上开始感受到更舒适的舒适。如果您感觉像是您的员工犹豫不决,请尝试提供自己的体验,如“你知道,上周我感到非常不堪重负,所以我明天决定采取心理健康日。这也是你想做的事情吗?“

通过表明每个人都感到压力,每个人都应该支持,他们应该鼓励他们为自己采用这种心态。

2。投资公司健康计划

您的公司可能提供健康保险等基本员工福利吗?嗯,随着越来越多的研究每周出来员工健康的重要性,许多人已经开始提供一项公司的健康计划作为员工的利益。健康计划通常包括公司健康挑战,引导冥想会话,虚拟运动团体,健康课程和情感支持服务。

不仅旨在创造更健康和更​​快乐的员工对人类水平的良好决定,但它也是一个聪明的业务举措。证明在研究中 -社区预防服务工作队(CPSTF)进行了一份审查,该审查为每一美元投资卫生干预,员工在1.40美元至4.60美元之间,避免医疗费用和生产力损失。必威几倍流水可以提款

健康计划也可以将员工聚集在一起,创造一个更积极的环境 - 无论您的公司都是共同定位,分发还是两者的混合。一种发现原始脉冲研究85%的雇主认为他们的成功计划对公司文化产生了积极的影响。

健康教练提供的平台定制计划满足您员工的独特需求和目标,甚至可以提供证明该计划的成功的报告。它很容易开始,并鼓励你的团队练习健康的习惯。使用冥想会议开始您的下一个团队会议,并观看这些压力水平消退。

3.不仅仅是提供时间,使其强制

虽然公司健康挑战,健康计划,以及核对者,以及维持员工健康在工作中的好方法 - 员工真的需要减压并照顾自己是时候了离开从工作。

许多公司提供带薪休假,但经常忘记鼓励他们的员工实际使用它。解决方案?禁止强制性。

例如,公司喜欢销售队伍每个月都要长周末提供员工。其他公司通过关闭假期,公司纪念日,或提醒他们已经累积的PTO金额的员工休息时间。

作为一个经理,您的工作是关注您的员工,并确保他们在公司关闭期间没有休息或在线登录的电子邮件。

你需要通过举例来领导。当您被脱机时,也休假,并避免响应消息或电子邮件。当您重返工作岗位(希望刷新)时,您可以传达休息的价值。一个简单的“哇,我没有意识到我需要多少心理健康日。如果你需要它,我会鼓励你们在接下来的几周内休息一天 - 我知道我做了!“有很长的路要走。

请记住,您可以采取措施,确保您的员工在工作中感受到支持,但他们展现出来的最佳方式是令人耳目一新的是......并不总是工作。

使公司成为公司绩效的必要部分

通过将健康纳入公司文化,不仅您的员工们会更好地感受到更好,并使他们将感谢为一家与完成任务组成的人观看的公司 - 但作为一个波动状态的人健康。

通过这些提示,您可以在将健康中作为贵公司文化的关键部分开始进行进展,并观察员工如何茁壮成长。


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