我的压力在Arbeitsplatz erkantt和bekämpft werden kann

|Veröffentlicht上午|9分钟莱塞德
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埃尔肯的病发症状是由团队决定的

在Deinen Augen Sind Deine Team-MitgliederProduktivitäts-Superstars。du Grandst erstklassige projekteüberdie ziellinie。du gehst deine to-do-listen mit策略und zuversicht a。DuLöschst这么Ziemlich Alle问题 - Feuer,Ohne Ins Schwitzen Zu Geraten。

zumindest ist es das,是duGerneSehenMöchtest..Wenn Du Jedoch Deine Rosarote Brille Abnimmst und Genauer Hunschaust,Erkennst duTatsächlichnervityät,雷伊茨巴雷特,PsychischeErschöpfungundmüdigkeit。

领导者的压力和团队-Überforderung erschreckend häufig anzutreffen。在einer Umfrage geben52%der Arbeitnehmer请您做最诚挚的问候。德勤国际会计师事务所下属的国际会计师事务所64%德国·普伦斯克林DieÜberforderungder mitarbeiter als ein dringendes und wichtiges thema ansehen。

Wir Verfallen Mitunter Dem Glauben,Dass Sich Die Rensefaktoren Am Arbeitsplatz vonSelbstLösenWerden。Nur Noch Diese Woche Durchstehen ...奥德迪耶斯四分之一...奥德迪耶斯佩尔克特...... Dann Wird Alles Besser!

死亡Ist Jedoch Nicht Der Fall。Überforderungund seelische belastung到魏特。埃斯特兰特文隆derFührungskraft,Den Relge Am Arbeitsplatz Zu Erkennenundzubewältigen。Es Ist Nicht An Der Zeit,Den Kopf在Den Sand Zu Stecken und Sozu Tun,AlsWärealles在黄油。

“Es wäre ziemlich unverantwortlich, ein Team zu führen, ohne Rücksicht auf Arbeitsbelastung and geistige Gesundheit der Mitarbeiter zu nehmen”,sagt Michael Janiak, Mitbegründer and Kreativ总监der Agentur für digitales Design and e - business模式

在监测的seelischen Belastung和情感的Zustands deines团队是有原因的Aufgabe, aber machbar。她和她的儿子安泽臣在一起Überforderung在他们的团队里。Führe dein Team zu mehr Erfolg (und zu weniger Stress am Arbeitsplatz)。

Ist dein TeamÜberfordert?Hier Kommen Tipps GEGEN压力AM ARBEITSPLATZ

Wäre es nicht hilfreich, wenn jedes Mal bei beruflichem压力和Überforderung ein ohrenbetäubender报警ausgelöst würde?

修女,我们können没有任何不同的说法,这种疾病的症状和压力是如此的冒犯了塞勒南和布林克里特。我的名字是bemühst,我的名字是beobachten,我的名字是fühlt和我的名字TeamArbeit.funktioniert, mit的第一个大的ßer Wahrscheinlichkeit einige的folgenden警报信号。

1.Das Energie-Niveau sinkt

Wenn Dein Aktives Und MakiStisches团队Nicht Mehr Harmonisch Zusammenarbeitet,Ist ​​Es An der Zeit,Der Sache Auf Den Grund Zu Gehen。

“埃斯艾因·沃尔尼希,韦恩·杰曼,Der Incormerweise Engagiert und Proaktiv Ist,SichAusschließlichreaktiv,depressivundüberarbeitetfühlt,”SagtAmanda Goetz., Marketing-Vizepräsidentin bei The Knot Worldwide, einem americanischen Medienunternehmen。

精神病素STUDIEN BELEGEN., dass arbeitsbedingter Stress Erschöpfung, Angespanntheit und Müdigkeit hervorruft。

Ist dri das schon mal passiert?obwohl eine lange to-do-liste auf dich wartete,wähltestdu Stattdessen Ein Nickerchen。Erkennst du Dich Wieder?JA,DAS DACHTEN YIN il。艾米尔·埃希特·埃特·欧盟欧盟·福勒相,Sondern Es Handelte Sich Um EINE Physiologische Reaktion Auf Mentalen德鲁克·伯鲁弗里省的压力。

2. DieArbeitSqualitätnimmt ab

Normalerweise vertraust du deinem团队。我的一生都是在黑暗中度过的,我的一生都是在黑暗中度过的。

“EinigeVerräterischeAnzeichen,Auf Die Ich Achte,Sind:UnvollständigeArbeit,GerfinderteProduktivität,GerernereArbeitsqualitätundunnwöhnlicheFhler,”Sagt Dora Onyschak,区域VizePräsidentdesFallyBeratungsunternehmensRobert HalfMIT SITZ在新泽西州。

Mangelndes Engagement kann definitiv ein großer Teil des Qualitätsverlustes sein。在我们的精神世界里,我们的精神世界里,我们的精神世界里,我们的精神世界里,我们的精神世界里。风景明信片vb语言,VeröffentlichtBeider Pubmed Central(PMC - EIN Digitales Repository),Berichtet,Dass Sich Fehler Bei Z.B。Medizinischem Pflegepersonal Verdreifachen,Wenn Sie在12-Stunden-Schichten Statt 8,5-Stunden-Schichten Arbeiten。

Das Ergibt Sinn。EIN GESTRESTESundÜberarbeites队帽子帽子Nicht Die Zeit,Nicht DieMentale Energie uncerenskraftderquitätvielauferksamkeit zu schenken。

3.情感永存于世

Hast du Bemerkt,Dass du BeiAußergewöhnlichem压力,Schroff und Kurz Angebunden Mit Den Menschen在Deiner Umgebung Umgehst?GLEICHES GILTFÜRDEIN团队。

Beruflicher强调bei deinem团队

Achte darauf, ob " e - mail, Erwiderungen and Antworten deiner Leute kürzer and knapper ausfallen ", sagt die Wirtschaftsanwältin巴里·a·威廉姆斯, Leiterin der Rechtsabteilung von Human Interest, Inc。

Es有有症状für seelische Belastung和压力他说:“我在这里工作,我在这里工作,我在这里工作,我在这里工作。Wenn也dein团队,这是brüsker als sonst aufführt, handelt这是möglicherweise um压力在Arbeitsplatz。

一张不知道带。

下面是aufgezählten drei症状für seelische Belastung können dir Aufschluss darüber geben, wie sich dein团队fühlt。我们都知道这一点,因为我们都知道压力和压力Müdigkeit。

"Möglicherweise äußert这是对劳动的强调" " völlig anders als erwartet," sagt Bärí Williams。"在Mitarbeiter决定了团队的schlecht gelaunt, mürrisch和民主的volkkommen ruhig erscheinen。在我们的外向性和内在性之间。如果您的名字是Nötigste,那么您的名字就是langweilen。同时,我们的团队也在für中。kreiere eine正巨农谢谢您,您很高兴见到您。”

Dora Onyschak,区域VizePräsidentsdesneternehmens<EM> Robert Half </ EM>

"艾尼格verräterische精神压力和Überforderung,然后是我的精神:unvollständige劳动,害虫Produktivität, geringere Arbeitsqualität和ungewöhnliche Fehler。”

-Dora Onyschak, New Jersey地区Vize Präsidentin des Personalberatungsunternehmens Robert Half mit Sitz

在Deinem团队中的rangrbewältigung

Erkanntest du Beim Lesen der Obigen Drei WarnsignaleähnlichkeitenMitDeinem团队?Dachtest du Vielleicht:“哦,verflixt ... Genau Das Passiert在Letzter Zeit Mit Meinen Leuten。”

Panik。强调bei der Arbeit, Überbeanspruchung and seelische Belastung kann man identifizieren, bewältigen and überwinden。杰多克人死在披萨派对上。这是一个由Unternehmenskultur和Änderungen Arbeitsweise组成的团队。

同时,我们也在为球队的压力加油überfordert wird, reagiere sofort darauf和stelle das Team- gleichgewicht加油möglich wider她。Aber是bedeutet das?Der Kreativ主管Michael Janiak berichtet, dass er and sein Team schnell verschiedene Szenarien durcharbeiten, darunter sind in erster Linie folgende Überlegungen and Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz zu nennen:

  • 你能告诉我团队最后一次去哪里吗?
  • KANN EINE FRIST ETWAS Verschoben Werden,UM Dem Projekt Eine Atempause Zu Geben?
  • 你是在什么时候开始做这个项目的?
  • Benötigt在团队中,我们有很多朋友,嗯,我们的方向是正确的,我们的朋友是正确的?

Grundsätzlich最严重的问题Gespräch我的团队,嗯,我是阿克图埃尔的情况是我和他的情况是一样的,我的问题是vorübergehend。我们的团队,während du daran arbeiten kannst,我们的战略伙伴auzubeiten,他们的压力是祖werden先生。

Vier Möglichkeiten einer Stressbewältigung

Lass Unsüber柴油“Besseren Strategien”Sprechen。Hier Gilt Das Alte Sprichwort:Angriff Ist Die Beste Verteidigung。

Die Seelische Belastung Deess团队Zu Beseitigen,Kann Schwierig Sein。Die Oben Beschriebenen Tipps Gegen Reguct AmArbeitsplatzKönnenZuersteinmalEinenKnüppelZwischen Die Speichen der Projekt-und Zeitpleanung Werfen。

Natürlich请原谅我的错误。第一个是gelöscht,是Schritte最下面的部分,在后面的部分,它有一个更大的范围Überforderung和其他一些症状。

1.混乱的组织和压力的消除

Überforderung hängt晚安,亲爱的祖茂堂祝在这个项目中,我们的任务和任务都是很重要的。

Du und dein gesamtes团队Können达蒙赢利赢家,Wennenener Arbeitstag Gut Strukturiert uncerisiert Wird。Dadurch Bekommst du Nicht Nur Ein KlaresVerständnisDafür是AlsNächstesZuBeslbeiten Ist,Sondern Verschwendest Auch KeineUnnötigeZeit Damit,Nachötigt是Benötigt的威胁。(Laut der Amerikanischen Unternehmensberatung麦肯锡verbringt der durchschnittliche Arbeitnehmer20%围网渔船Arbeitszeit,嗯信息化祖辰。)

海尔萤石格雷洛eine praktische and hilfreiche Lösung sein。Du kannst in team - trello board erstellen, das jedem Einblick über die Fälligkeitsdaten and über die aktuellen project jekte gibt。Das vermeidet endlose E-Mail-Threads und - Tschüss,uberfullte收件箱!!

DarüberhinausErleichtern.Trello-Checklisten死亡大ßer项目在kleinere, besser handelbare Schritte和Aufgaben。这是一个重要的todsichere Methode, ße, brenzlige weniger项目的主要原因和主要的weniger应力。

MIT Trello-CheckListen Verringersters du Den Cress Deines团队

2.这是我的错

Laut der calfordnischen platform Glassdoor nehmen nur23%der-arbeitnehmer我在安斯普鲁赫有一个固定的住所。

为什么?他的名字是Gründe,他在内地工作,他的名字是Schuldgefühlen。我们都知道Gründe是美国人最不喜欢的地方,我们都知道fördert是不优先的。Zwei Drittel der ArbeitnehmerGeben An,Dass Urlaubs-und Freizeiten von Ihren UnternehmenStiefmütterlichbehandelt werden。

Wenn Man Sieht,Dass der Chef Lange Arbeitet,VerspürtManUngewollt Einenerhöhtendruck,Diesem Beispiel Zu Golgen。

“derschlüsselnummereinsfürführungskräfteistemeineserachtens,一切都好,“Teilt Amanda Goetz麻省理工学院。”Auf Meiner议程Blockiere Ich ZeitenFürMeinSporttrings,Veranstalte步行 - 会议und Nehme Kein Blatt Vor Den Mund,Wenn ES UM Urlaub Geht。DiesErmöglichtes mir,Auch a Mich Zu Denken。“

3.Regelmäßige检查Der“Team-Stimmung”

ehrlichegesprächesind ein muss,venn du Feststellst,Dass Dein TeamÜberfordertist。SieKönnenaber AuchEinePräventiveMaßnahmeSein。je besser du dich mit dengefühlenaller im team auskennst,disto undahrscheinlicher ist es,dass beruflicher压力aufkommt。

“Jeden Donnerstag Haben Wirein SogenanntenStimmungs-Check,艾因Pausen-rittual.,Bei dem das gesamte团队Zusammenkommt,“ErklärtMichaelGaniak。”在柴油机中的Wir Reden in Cienem会议NichtVielüberProjekteOder Termine,Wie Die Woche War。WirBerichtenÜberUnsere ellen ergebnisse,Unerere Geistige Gesundheit,Unsere Arbeitsbelastung,Unerery Arbeitsbelastung,Unersbelastung,überUnserveundüberdas,是WirFühlen。“

derwöchentliche.Stimmungs-Checkbenötigt nur etwa eine halbe Stunde, ein einfacher Schritt, um miteinander in verindung zu bleiben and Stress am Arbeitsplatz zu vermeiden。

4. Halte Dich A eine“Politik derOffenenTür”

Hier eine alarmierende统计:75%arbeitnehmerGlauben,Dass AnsprechbarkeitZugänglichkeitdie wichtigsten eigenschaften eines effektiven经理sind,aber nur diehälfteglaubt,tatsächlicheinenaufgeschlossenen厨师祖氏haben。

他是这样的人,他的团队是弗拉根和Herausforderungen,他们都是这样的fühlt和他反馈auf fruchtbaren Boden fällt?

“Stelle你毛Einzelgespräche.Deinem Team ZurVerfügung“,RätDoraOnyschak VonRobert Half."我zugänglicher du bist, desto wahrscheinlicher ist, desine Mitarbeiter wohl fühlen "

死亡是最好的选择für Teammitglieder,死亡的压力möglicherweise在einer Gruppe ausdrücken möchten。Unabhängig davon, ob du deinen Terminkalender zugänglich machen möchtest, damit sich Mitarbeiter doingenkönnen oder ob du dich für regelmäßige "Gesprächszeiten " entscheidest。Finde杯Weg,Deinem团队Jederzeit Ein Offenes Ohr Zu Bieten!!

Michael Janiak,Mitbegregünderund Kreativ-direktor derAgenturfürdultiptices设计und电子商务<em>模式</ em>。

“Jeden Donnerstag Haben Wirein SogenanntenStimmungs-Check在Pausen-Ritual中,我们有一个团队叫zusammenkommt。

在柴油机中德尼德·伊希特·ÜberProjekte奥德·赫克斯,Wie Die Woche War。WirBerichtenÜberUnsere ellen ergebnisse,Unerere Geistige Gesundheit,Unsere Arbeitsbelastung,Unerery Arbeitsbelastung,Unersbelastung,überUnserveundüberdas,是WirFühlen。“

- Michael Janiak, Mitbegründer and kreativ - director der Agentur für digitales Design and e - business模式

这是一个团队wirklich所以,你觉得怎么样?

Es ist大ßartig, dass du denkst, dein团队是eine Gruppe unfehlbarer Produktivitäts-Superstars。乐观主义是盲目的。

Überforderung im Team ist keine Einbahnstraße。我的父亲在dafür为我提供信息,我们会在这里发一封短信.这是好事deines aufgabe alsführungskraft,情绪和情绪是一个象征和问题lösen,请您在压力和情绪上给予帮助。祝你好运,祝你好运!

HörtICHDASHART AN?尼蒙,尼莫斯帽子Gesagt,Dass领袖祖茂堂盛,Ein Einfacher Auftritt Sei。Dieser Leitfaden Hilft Dir,überforderungund压力Im工作zu identifizieren und zu beheben。所以Wird dein队塞纳德·莱根松erbringen und euer wohlbefinden wird nachhalig gesteigert。


姑娘们都很聪明。Es wäre gut, von dir zu hören。du findest und auf twitter(@trello.

Siehe欧什:Wie Beartne Ich在Meinem Mitarbeiterteam Mit der Scrum Methode und Mit Trello?


姑娘们都很聪明。eswäregut von dirzuhören。du findest und auf twitter(@trello.)!

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